精子品質好不好 對要寶寶影響大

怎麼老AA寶寶還是不來？其實， 男人的精子品質好不好是決定寶寶能不能來的重要因素哦！精子品質不過關， 寶寶來的幾率會大大降低哦！麻友：我要怎麼知道精子品質好不好呢？那就要看男友的精子品質是否符合衡量標準， 如果不符合， 那就要提高精子品質哦！

精子品質的衡量標準

1.精液量:正常≥2ml.大於7ml時為過多， 不但精子密度降低， 而且易從陰☆禁☆道中流出， 以致精子總數降低， 常見於精囊炎;小於2ml為精液量過少， 但通常以1ml以下為過少.此時精液與女性生殖道接觸面積小， 或因粘稠不利於精子進入女方宮頸口而導致不育，

常見於嚴重的副性腺炎症， 睾酮水準低下， 射☆禁☆精管梗阻， 逆行射☆禁☆精等.

2.精子計數:一般以每毫升精液中的精子數表示.正常計數≥20×106/ml.低於此值為精子過少， 見於各種原因導致的生精功能障礙等， 可因精子進入子宮腔及輸卵管的機會減少而致生育力低下或不育.如精子計數大於250×106/ml為精子過多， 因其活動力受影響也可導致不育.

3.白細胞:正常精液中白細胞

4.存活率:通常指射☆禁☆精後1小時內檢查， 活精子≥50%.導致精子活動力及存活率降低的常見原因有副性腺炎症， 精索靜脈曲張， 慢性呼吸道感染引起的纖毛呆滯綜合征， 精液中存在抗精子抗體或標本貯存不當。

5.顏色:正常是灰白色或略帶黃色.乳白色或黃綠色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色，

紅色， 顯微鏡下見紅細胞者為血性精液， 常見於副性腺， 後尿道的炎症， 偶可見於結核或腫瘤.

6.液化時間:正常精液射出後， 在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀， 經15~30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體， 此為精液液化.射出精液30分鐘後， 精液仍不液化屬於異常。

7.精子形態:正常形態的精子≥50%， 否則可造成不育.

8.酸鹼度:精液正常的pH值為7 2~7 8.小於7 2見於射☆禁☆精管梗阻或受尿液污染;大於 7 8見於精囊炎症或標本陳舊.

9.活動力: 50%以上屬於a與b級 （按照精液品質的優劣依次為a.b， c， d）， 即：精子中呈直線迅速向前運動者≥50%.

10.粘稠度:將玻璃棒接觸已經液化的精液， 輕輕提捧， 可形成精液絲， 正常時其長度小於2 cm.

你家老公的精子品質合格嗎？

精子品質差的原因是什麼？

1.睾丸發育受阻。 如睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄， 精子品質差， 活力減弱。

2.支原體感染。 支原體黏附於精子尾巴， 可影響精子活動力。

3.精液量不足。 精子活動餘地不多。

4.精索靜脈曲張。 睾丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧， 另外靜脈血中前列腺素及 5一羥色胺水準增高， 都可引起精子活動力降低。

5.微量元素缺乏。 特別是鋅缺乏時可影響精子活動力。

6.體內產生抗精子抗體， 使精子凝集或制動。

7.炎症。 如附睾、精囊、前列腺有炎症時可引起精漿變異， 其酸鹼度、供氧、營養、代謝等均不利於精子活動和存活。

吃什麼提高精子品質？

在精子品質低下的過程中， 還可以通過食補加以調理。 如果不是機能障礙所致，

日常生活中可以注意補充下列食物：如鱔魚， 羊肉， 泥鰍， 魷魚， 帶魚， 鰻魚， 海參， 墨魚， 蝸牛， 其次有山藥， 銀杏， 凍豆腐， 豆腐皮。

這些食物中含賴氨酸高， 是精子形成的必要成分。

另外， 體內缺鋅亦可使性☆禁☆欲降低， 精子減少.遇到這些情況， 應多吃含鋅量高的食物， 每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克， 雞肉3毫克， 雞蛋3毫克， 雞肝2.4毫克， 花生米2.9毫克， 豬肉2.9毫克。 在吃這些食物時， 注意不要過量飲酒， 以免影響鋅的吸收。

還有一些含有高維生素的食物， 對提高精子的成活品質有很大的幫助。 如維生素E有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用， 還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。 如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素，

就可能有礙于性腺正常的發育和精子的生成， 從而使精子減少或影響精子的正常活動能力， 甚至導致不孕。

同時保證充足的優質蛋白。 蛋白質是細胞的重要組成部分， 也是生成精子的重要原材料， 合理補充富含優質蛋白質的食物， 有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。 富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。

小編總結：提高精子品質， 除了可以通過飲食調理外， 還需要多參加鍛煉， 多運動哦！男性身體過度肥胖， 會導致腹股溝處的溫度升高， 損害精子 的成長， 從而導致不育。 因此， 體重控制在標準範圍內可以提高精子的品質哦！