日常生活中有很多因素會影響精子的品質， 精子到底最怕什麼東西的傷害呢？今天讓我們來一一瞭解一下， 准爸爸備孕的時候一定要注意哦。
1、燒烤
據專家的說法：油炸和燒烤的澱粉類食物中含有丙烯醯胺這種致癌毒物。 愛吃燒烤類的男人要注意， 這種有毒物質會導致男人弱靜、少精。 另外， 一些重金屬和農藥都會傷害精子的品質。
燒烤不可多吃
2、啤酒
啤酒會加重肝腎的負擔， 如果患有腎臟方面疾病的男性又無節制地， 會導致腎臟衰竭。
3、咖啡
咖啡會刺激人體的交感神經， 當人體的交感神經活動頻繁時，
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4、豆腐
據美國哈佛大學公共衛生學院的最新研究明確， 如果每天都食用大豆製品， 會讓男性的精子數量明顯下降。 如果男性每天都吃大豆製品， 其每毫升精液中只有4100萬個精子， 遠遠低於少吃大豆製品的男性。 男性的精液中每毫升精子數量少於2000萬個就屬於精子濃度過低， 容易引起不育。
5、奶茶
奶茶中的奶精主要成分是氫化植物油， 它是一種反式脂肪酸。 反式脂肪酸不利於精子的活躍， 可減少男性荷爾蒙的分泌， 中斷精子在身體內的反應過程。
奶茶可能影響精子品質
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6、受污染的魚類
有毒化學物質多氯聯苯會在魚的身體中聚積。 該物質對精子有傷害作用。 來自受污染水體中的魚， 最好不要食用。 專家表示， 如果你特別喜歡吃魚， 那麼深海魚， 特別是野生三文魚， 是最佳選擇。
7、罐裝食品
罐裝食品的確非常方便， 但是幾乎所有的金屬罐都含有BPA塗層， BPA滲入食品（特別是番茄醬之類的酸性食品）的可能性極大。 很多研究人員認為， 最大的BPA污染源來自食品包裝行業。
8、購物小票
研究發現， 大約40%的電腦列印購物小票含有擾亂激素的化學物質雙酚A（BPA）， 它會極大降低精子品質和數量。
9、有毒洗浴產品
鄰苯二甲酸酯也會出現於香皂、洗髮水、清潔劑和乙烯基浴簾中。 洗浴過程中， 熱量會加速有害化學物質的釋放，
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性☆禁☆愛工具也有可能導致不孕不育
10、施農藥的農產品
農產品食用之前必須徹底清洗。 化學殺蟲劑既可以殺死農作物害蟲， 也可以不費吹灰之力殺死精子。 殺蟲劑不僅存在於食物表面， 而且會進入食物中。 因此最好選擇生產過程中沒有使用化肥農藥的有機農產品。
11、汽車加熱坐墊
使用汽車加熱坐墊固然非常舒服， 但是， 它會導致男性生☆禁☆殖☆禁☆器溫度超高， 進而損害精子品質。 此外， 加熱墊、熱浴時間過長等都會導致睾丸溫度過高， 妨礙精子正常產生。
12、性☆禁☆愛用具
乙烯基材料製成的性☆禁☆愛用具， 比如震動環、自☆禁☆慰器等， 會釋放鄰苯二甲酸酯。 這種塑膠軟化劑與癌症、過敏、出生缺陷和不育不孕關聯極大。
