精子活力低吃什麼好

你知道精子活力低吃什麼好嗎？帶著這個疑惑一起去看看精子活力低吃什麼好吧。

要吃具有高蛋白質的食物， 包括瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類等， 其次精氨酸是產生大量精子的必要成份， 如果缺乏精氨酸時可能導致少精症， 一般鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、瘦肉等， 含精氨酸較多。 飲食治療可選：1、青蝦炒韭菜：青蝦250克， 洗淨， 韭菜100克， 洗淨， 切段， 先以素油炒青蝦， 加入調料， 再加入韭菜煸炒， 嫩熟即可食用。 適用于腎陽虛、命門火衰者。 2、羊脊粥：羊脊骨1具， 洗淨， 剁碎， 肉蓯蓉、菟絲子各30克， 以紗布包紮， 加水適量， 共同燉煮4小時， 取東加大米適量煮粥， 粥熟後加入調料， 即可食用， 適用於腎精不足者。 以上就是有關“精子活力低吃什麼好”的介紹了， 男性一定要注意自己的健康情況。