產後抑鬱是常有發生的事情， 精油是我們保健常用的東西， 有沒有將兩者相聯繫呢?心理專家將兩者之間緊密聯繫， 用精油來治療產後抑鬱症。 讓我們一起來看看如何用精油治療抑鬱症吧。
黑胡椒、芳香仙客來的效果
為了尋找能夠緩解不定陳述綜合症的精油香氣成分， 我們以21名10～30歲的女性為物件， 按照她們的月經週期分別給她們聞了9種類型的香氣， 看哪一種香氣對緩解疲倦感、意欲低下、焦躁情緒有效。
結果發現有一種叫做“β—石竹烯”的香料成分有緩解不定陳述綜合症的效果。 這是一種帶有苦味的香料，
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β—石竹烯可以在黃體素減少的時期、月經前、生產後、更年期中發揮作用。 現在有的婦產科醫院也開始使用這種香料治療產婦生產後的煩躁憂鬱情緒， 結果發現它對改善產婦的不安情緒非常有效。
值得注意的是， 芳香仙客來也含有很多β—石竹烯成分， 您可以把芳香仙客來插在室內的花瓶中， 這樣既可以帶來視覺上的享受， 也可以聞到它們散發的香氣。
另外， 我們經常吃的香料黑胡椒中， 也含有β—石竹烯。 因此， 經常聞一聞黑胡椒的氣味， 也有助於緩解產後煩躁憂鬱的情緒。
看來在孕婦產後可以適當的使用精油進行香薰但是不能過濃或者是長時間的使用哦，
