精油瘦身法讓產後媽媽愛不釋手

淋浴時可根據個人體質， 加入數種精油於浴缸內， 浸泡10～15分鐘， 以達到利尿、行血、促進新陳代謝的減肥效果。 例如水腫型肥胖， 可選用黑胡椒油2滴， 迷迭香油3滴， 杜松子油3滴， 芫荽油3滴， 天竺葵油4滴。

消脂按摩

混合杜松子、茴香、天竺葵的按摩油能發揮消脂減肥的作用。 用前先潔淨肌膚和磨砂祛除角質， 將消脂按摩油塗於身體上進行按摩。 按摩後最好飲用大量清水， 有助於排出身體內的毒素。

纖體按摩

檀香木、天竺葵和杜松子油混合在一起， 塗在多餘脂肪部位進行按摩， 可促進新陳代謝， 刺激循環系統和排毒。

塑形按摩

黑胡椒油5滴， 迷迭香油15滴， 茶樹油30滴， 茴香油30滴， 天竺葵油20滴， 杜松油15滴。 楓子香油5滴， 荷荷巴油9滴混合後， 進行全方位的身體按摩。

香精油可以影響人體所有器官， 並可改善心情。 稀釋的香精油同樣具有療效， 但進入人體時間必須長一些。 在進行香精療法之後， 香精物質會停留在人體內約3～4小時， 而被香精油活化的作用則可以維持到3個星期。