精米精面降低性☆禁☆欲兩大原因

精米精面降低性☆禁☆欲兩大原因， 隨著人們生活水準的提高， 越來越重視養生， 重視生活品質。

精米精面降低性☆禁☆欲兩大原因

為什麼吃精細麵食或者主食攝入太多， 會降低性☆禁☆欲?專家指出， 這樣的吃法其實是不科學的。

其一， 食物過於精細， 在加工過程中的營養素丟失越嚴重， 過於精細的食物可以引發血糖指數的升高， 易誘發高胰島素血症， 甚至引發高血糖， 造成心腦血管疾病多發、血管動脈硬化等。 因為人體的供血系統是一個整體， 同樣可能累及陰☆禁☆莖的海綿體、勃起動脈及生殖系統的血管供血不足，

其二， 越精細的麵食或者主食， 其食物中的維生素E和維生素B1、B2的丟失就越嚴重， 因為我們所食的食物維生素B1和維生素B2， 含量最多的部分是在種皮上， 維生素E在胚芽中。 食物在加工過程中， 越精細的加工越容易將這些食物種皮和胚芽拋棄掉。 這些微量營養素的長期缺位， 可能引起營養不良、貧血， 出現口角炎、乏力等症狀， 進而產生其他傷害。 如導致雌性激素增加， 雄性激素降低， 造成睾丸活力下降， 精子生成降低， 同樣也影響到性☆禁☆欲。

專家表示：“其實， 營養並非食物越精細越好， 有沒有營養關鍵看飲食結構科不科學， 膳食搭配合理與否， 多樣化的膳食， 科學的食物加工、安全的衛生食物， 有規律的生活習慣等最為關鍵。

小編總結：孕前應該注意飲食方面的調理， 避免攝入過多的精細麵食， 否則會導致你們夫妻雙方的性☆禁☆欲降低， 精子品質下降等等， 不利於成功受孕哦。