精索靜脈曲張怎麼預防

患有精索靜脈曲張， 對男性朋友們來說是一種難言之隱， 但如果對這一種男性生殖疾病煒疾忌醫， 一旦拖延治療， 後果相當嚴重， 據統計大約有35%的男性是因為患有此病而導致不育的。 那麼在平時生活中要怎麼預防精索靜脈曲張呢？

1、忌暴怒傷肝， 注意飲食調整， 忌食辛辣之物。 2、儘量避免久站， 若是工作關係必須久站， 也最好採取兩腳輪流站立的方式， 亦即2微彎一隻腳， 讓身體的重量在另一隻腳上， 或將兩腿輪流動一動、甩一甩， 並找機會走動走動。 3、正確坐姿， 不要翹腿， 長時間坐著時， 儘量避免交疊兩腿或者翹二郎腿， 以免影響血液迴圈。 4、有規律的性☆禁☆生☆禁☆活， 防治過頻， 經常穿緊身內褲或用陰囊托以防陰囊下墜。 5、可在床上仰臥， 做蹬自行車、抬腿、雙腿屈伸等運動， 能夠增強腿部肌肉彈性， 説明血液回流， 減緩靜脈曲張。 6、多攝取維生素C、E， 也有助於改善血液迴圈。 以上就是有關“精索靜脈曲張怎麼預防“的介紹了， 相信會對你有一定的幫助的。