一、 保證自己的睡眠品質。
很多孕婦在懷孕期間都喜歡睡覺， 但是睡覺是有講究的， 只有睡得好， 進入深層次的睡眠狀態， 其睡眠品質才能有所保障，
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二、 調整生活習慣。
很多孕婦在孕前和孕中的生活習慣會有較大的差異， 就要求孕婦在懷孕期間要學會調整自己的生活習慣， 並適應現在的生活習慣， 這樣才能幫助孕婦在懷孕期間的心情保持輕鬆愉快， 另外， 孕婦在懷孕期間還可以多動動手或是動動腦， 這樣可以提起自己的精神狀態， 這些都可以説明增強孕婦記憶力， 不妨試試看。
三、 養成做筆記的習慣。
對於孕期忘性比較大孕婦來講， 在懷孕期間給自己準備一個筆記本是很有必要的， 孕婦可以隨時記下自己想要做的事，
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四、 需要親人提醒安撫。
如果孕婦在懷孕期間對自己忘記東西這件事很在意的話， 親人最好做好提醒和安撫的工作， 在平時的生活中， 應該多多支援孕婦， 不要讓孕婦處於一種焦慮心慌的狀態。 當孕婦忘記東西的時候， 可以給孕婦一點提醒， 讓孕婦慢慢地去記起自己想要做的事情。
專家表示， 在孕婦懷孕期間， 有時忘記東西是很正常的， 所以， 當孕婦出現這種現象的時候一定要心平氣和地去對待， 莫要著急上火或是焦慮不安， 這樣只會讓自己的忘性更大， 同時還可能會影響寶寶的健康生長， 所以， 孕婦們一定要注意， 不要太在意忘性大這件事。