糊塗新媽N種錯誤“餵養術”

一、給寶寶喂輔食從蛋黃開始

錯誤指數：★★★☆☆

正確做法：先從米粉開始添加。

小編解析：很多媽媽覺得蛋黃營養好， 補充蛋白質， 含鋅含鐵也高， 其實這個說法很片面。 首先給寶寶添加的輔食應該是純米粉， 因為純米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的， 而且相對於蛋黃容易消化吸收。 對蛋黃有過敏現象的寶寶需要延遲到6、7個月以後再加。 對蛋黃過敏更嚴重點的最好延遲到1歲以後再添加。

二、寶寶的輔食越碎越好

錯誤指數：★★★☆☆

正確做法：按照不同的月齡製作不一樣細碎的食物。

小編解析：輔食的細碎程度是與寶寶的成長月齡密切關聯的。

輔食添加初期， 媽媽們需要給寶寶吃夠碎、夠爛的食物。 但為了促進寶寶咀嚼能力和頜面的發育， 隨著月齡的增長， 寶寶的輔食不需要一直都過分精細。

1歲以後， 牙齒越來越多， 為了讓寶寶的咀嚼、吞咽動作更加協調， 應該給寶寶嘗試吃軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類。 這些動作能鍛煉舌頭及整個頜面部的肌肉， 為寶寶日後語音發育打下良好的基礎。

三、多喝濃湯， 營養都在湯裡面

錯誤指數：★★★★☆

正確做法：偶爾給寶寶喝點淡味兒湯。

小編解析：不少人認為“營養在湯裡”， 燒了魚、雞、豬肉等， 都只是喝湯。 不少家長發現寶寶越喝越瘦。 實際上， 即使文火燉出來的濃湯， 裡面也只有少量的維生素、礦物質、脂肪及蛋白質分解後的氨基酸。

湯喝完了， 攝入的營養卻僅為原來食物的10%~12%， 大量的營養物質仍然保留在肉類中。 只喝湯不吃肉， 必然的結果是愈喝愈瘦。

此外， 給寶寶喝湯， 一定要少放鹽， 儘量吃食物的原味道。 6個月內的寶寶， 食物沒有必要添加食鹽。 對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽， 因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要， 再額外加鹽則可能對寶寶有害。 其實， 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 而這些食物也含有足夠的鹽。

四、用水果代替蔬菜

錯誤指數：★★★★★

正確做法：多給寶寶嘗嘗蔬菜的味道， 由少量開始試吃。

小編解析：蔬菜的口味一般不太受寶寶們歡迎， 很多寶寶不太喜歡吃，

有的剛吃就吐出來， 有的甚至看到就搖頭拒食， 於是家長常常用水果來代替蔬菜。 殊不知， 這樣做會為以後寶寶挑食埋下隱患。

如果經常讓寶寶以水果代替蔬菜， 勢必會增大水果的攝入量， 因而導致身體攝入過量的果糖。 而體內果糖太多時， 不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素， 影響骨骼的發育使身材矮小， 而且還會使寶寶經常有飽腹感， 結果導致食欲下降。

其實， 讓寶寶愛上吃蔬菜其實也不難。 起初， 可以給寶寶嘗試喝一點蔬菜汁， 只要寶寶每天能堅持喝一口都是進步；等到寶寶適應了蔬菜口味， 再慢慢嘗試餵食蔬菜沫。 相信只要媽媽堅持做， 寶寶是會愛上吃蔬菜的。