女人在任何時候都可以少吃， 唯獨懷孕以後不行。 胎兒靠母親的飲食來供給營養， 若孕婦還要節食， 對小孩的生長發育勢必造成不利影響， 自己也容易生病。 不過， 不能少吃並不代表要大吃大喝， 每天好幾碗湯， 水果、甜食、零食不斷， 再加上豐盛的魚肉蛋菜和孕婦奶粉， 這樣的飲食不但會使體重猛增， 還會增加患糖尿病的風險。
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羊水過多 羊水過多常因糖尿病引起
照一般人的想法， 懷孕的時候肚子越大寶寶長得越重， 可臨床上羊水過多的孕婦也通常會頂著大肚子， BB的重量卻不見得有多沉。 孕後期羊水過多主要是由糖尿病引起， 孕婦血糖高則胎兒血糖也高， 高血糖促使胎兒不斷排尿， 而後期羊水主要來自胎兒的尿液， 所以羊水會越來越多。
羊水過多是一種病， 它會引起胎位異常、子宮收縮不好， 導致早產、難產、產後出血等嚴重後果， 威脅產婦和胎兒的生命安全。 如果是糖尿病伴發的羊水過多， 其不利影響更多， 比如：巨大胎娩出不順， 出了頭出不了肩， 造成鎖骨骨折、臂叢神經受損遺留後遺症；胎兒娩出後立即發生低血糖， 救治不及時可能致命；產婦傷口難以長好；小孩成年後患各種代謝性疾病的可能性升高。
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孕期糖尿病的發生， 和喜吃甜食、主食、高熱量高脂肪食物有很大的關係。 有的人猛喝孕婦奶粉或糖水， 有的人把水果、糕點當飯吃， 有的人天天喝幾大碗湯， 還把肉渣吃得乾乾淨淨， 這些都可能導致孕婦體重驟增， 提高患糖尿病的風險。
監控血糖最早從16周開始
為了預防羊水過多及糖尿病所帶來的各種風險， 對孕期的體重和血糖應進行監控。 其中， 有糖尿病高危因素如家族史、肥胖、喜吃甜食及矮胖體型或者有過死胎病史的人， 最早可在懷孕第16周首次產檢時進行“糖篩”， 看空腹血糖和餐後一小時血糖高不高， 以便及早診斷、早期監控。 沒有高危因素的可適當控制體重，
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孕28周有兩個重要指標：
一、羊水這時會達到頂峰， 是判斷羊水是否過多的重要時機；
二、此後孕婦每週體重增長不能超過0.5公斤， 否則可能有血糖過高的問題， 由此可加強對血糖的監測。
孕婦出現體重增長過快後首先建議控制飲食， 減少主食、甜食（包括糖分很高的水果）、其他高脂肪高熱量食物、老火湯及鹽的攝入量， 暫停喝孕婦奶粉， 並適當增加運動， 多散步。 過兩個星期體重恢復正常者可以不予理會，
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“糖尿病”一經診斷， 更要注意控制血糖。 每天餐後兩小時血糖監測是必不可少的， 患者可以及時調整飲食和運動， 並配合用藥， 在主診醫生指導和監控下， 可以使糖尿病及羊水過多的風險降到最低。
小編總結：孕婦在飲食上要注意飲食， 控制血糖過高。 孕婦可以選擇纖維含量較高的未精製主食， 可更有利於血糖的控制， 如：以糙米或五穀飯取代白米飯、選用全穀類麵包或饅頭等。 妊娠糖尿病患者早晨的血糖值較高， 因此早餐澱粉類食物的攝取應儘量避免或減少。
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（責任編輯：Emer）
