糖尿病不能吃什麼_糖尿病不能吃什麼食物

養生之道網導讀：

糖尿病不能吃什麼？現在越來越多的人多患有糖尿病， 隨著時代的發展， 美食的眼花繚亂， 也使糖尿病患者犯了愁。 那麼， 糖尿病不能吃什麼呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

糖尿病不能吃什麼

1、糯米。 米飯會在體內水解成大量的葡萄糖， 而糯米比米飯含糖量更高， 由於糖尿病對糖的代謝不正常， 多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

2、爆米花。 無論是朋友之間的閒聊還是看電影， 看電視， 爆米花都是必不可少的食物， 但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，

因為爆米花屬於澱粉類食物， 再加上油炸， 就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。 尿病最容易導致的併發症為心腦血管。

3、棗子。 雖然紅棗有益氣補血的作用， 但是棗含有很大的糖分， 據營養專家統計， 新鮮棗中的含糖量在35左右， 而幹棗中的含糖量高達60%， 是糖尿病絕對不可以吃的食物。

4、甘蔗。 甘蔗是崇明的特產， 它的甘甜是讓很多人都回味無窮的， 雖然它有止渴的作用的， 但是它主要含有葡萄糖， 果糖和蔗糖， 對於糖尿病身體都是有害的物質， 所以請患者慎重考慮。

5、各類辣椒。 糖尿病患者應該適當的避免辛辣食物， 容易傷陰助火， 中醫表示， 多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱。

6、蜂蜜。 蜂蜜到底能不能吃一直是被質疑的一種食物，

雖然蜂蜜能夠緩解便秘， 美容等等的好處， 但是蜂蜜的含糖量高達40%， 而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收， 所以糖尿病高血糖患者儘量避免食用。

7、白酒， 在本草綱目上有說到， “燒酒， 純陰毒物， 與火同性”就單憑這就話， 就可以看出酒的壞處， 其中酒精會使血糖升高， 所以請糖尿病患者最後不要飲酒。

8、糖尿病應少吃或不吃水果。 因水果中含有較多的碳水化合物， 並且主要是葡萄糖、蔗糖、澱粉。 食後消化吸收的速度快， 可迅速導致血糖升高， 對糖尿病病人不利。 所以糖尿病一般不宜多吃水果。 但是由於水果中含有較多的果膠， 果膠有延緩葡萄糖吸收的作用， 因此， 在病情穩定時可以少吃一些水果。 吃水果時，

要以含糖量低為選擇原則。 同時， 還要根據其含糖量， 計算其熱能。 換算成主食， 減少或扣除主食的量， 以保持總熱量不變。 不宜每餐都吃水果， 一般在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。 有考營養成分表， 根據病情酌情選用。

9、應限制飲食中膽固醇的含量。 因糖尿病病人病情控制不好時， 易使血清膽固醇升高， 造成糖尿病血管併發症， 糖尿病性冠心病等。 所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量， 一般主張膽固醇的限量為每日低於300毫克。

糖尿病最容易導致的併發症為心腦血管。 另外病症需控制主食用量， 每餐7層飽即可， 少食多餐也可以。 不要吃已是血糖增高的食物， 白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖等飲食宜清淡低鹽，

不抽煙。 飯後運動半小時左右， 可散步、打太極均可， 不宜太劇烈。

糖尿病不能吃什麼食物

現代醫學證明， 正常人在飲食以後， 隨著血糖升高， 胰島素分泌也增多， 從而使血糖下降並維持在正常範圍， 因此， 不會發生糖尿病。 而糖尿病患者， 由於胰島功能減退，

胰島素分泌絕對或相對不足， 胰島素不能在飲食後隨血糖升高而增加， 不能起到有效的降血糖作用， 於是血糖就超過正常範圍。 此時， 若再像正常人那樣飲食， 不進行飲食控制， 甚至過度飲食， 就會使血糖升得過高， 並且會對本來就分泌不足的胰島組織產生不利影響， 使胰島功能更加減退， 胰島素的分泌更加減少， 從而使病情進一步加重。 所以， 對糖尿病人要合理地進行飲食控制。 飲食療法是各型糖尿病的治療基礎， 是糖尿病最根本的治療方法之一。 不論糖尿病屬何種類型， 病情輕重或有無併發症， 是否用胰島素或口服降糖藥治療， 都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。 對肥胖的ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例， 可以把飲食療法做為主要的治療方法，適當地配合口服降糖藥，就能達到有效地控制病情的目的。對ⅰ型糖尿病及重症病例，變應在胰島素等藥治療的基礎由，積極控制飲食，才能使血糖得到有效控制並防止病情的惡化。所以，飲食療法為糖尿病的基礎療法，必須嚴格遵守。

日常生活中的健康的飲食習慣，不僅對糖尿病治療有著莫大的幫助，對糖尿病預防也有事半功倍的效果，飲食對血糖可以稱得上是“立竿見影”，在日常生活中，有些食物會令血糖飆升，但有些食物有很好控糖效果，同時它還有預防糖尿病的功效，大家一定要注意平常飲食的習慣。

糖尿病人要遠離糯玉米

玉米因所含粗纖維和可溶性糖低，成為糖尿病患者的理想食品。

玉米中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。

如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利於糖尿病患者降低餐後血糖水準。但玉米的品種較多，有的品種是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大米高2%~15%，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖，食用後易使血糖上升。

此外，糯玉米的支鏈澱粉含量高，很容易被消化吸收，食用後血糖的上升速度比其他穀物快，因此不宜單獨食用，可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。黑玉米大多也是糯質的，食用時最好也搭配豆麵、燕麥等粗糧。

可以把飲食療法做為主要的治療方法，適當地配合口服降糖藥，就能達到有效地控制病情的目的。對ⅰ型糖尿病及重症病例，變應在胰島素等藥治療的基礎由，積極控制飲食，才能使血糖得到有效控制並防止病情的惡化。所以，飲食療法為糖尿病的基礎療法，必須嚴格遵守。

日常生活中的健康的飲食習慣，不僅對糖尿病治療有著莫大的幫助，對糖尿病預防也有事半功倍的效果，飲食對血糖可以稱得上是“立竿見影”，在日常生活中，有些食物會令血糖飆升，但有些食物有很好控糖效果，同時它還有預防糖尿病的功效，大家一定要注意平常飲食的習慣。

糖尿病人要遠離糯玉米

玉米因所含粗纖維和可溶性糖低，成為糖尿病患者的理想食品。

玉米中含有大量的營養保健物質也讓專家們感到驚喜。除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素、維生素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。

如老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利於糖尿病患者降低餐後血糖水準。但玉米的品種較多，有的品種是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大米高2%~15%，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖，食用後易使血糖上升。

此外，糯玉米的支鏈澱粉含量高，很容易被消化吸收，食用後血糖的上升速度比其他穀物快，因此不宜單獨食用，可與豆麵或富含膳食纖維的食物搭配食用，以減緩血糖上升。黑玉米大多也是糯質的，食用時最好也搭配豆麵、燕麥等粗糧。