養生之道網導讀：
糖尿病人如何飲食呢？
得了糖尿病以後， 要特別注意飲食調理， 否則會導致血糖升高， 那麼糖尿病人如何飲食呢？下面小編為您介紹。不少人一直以“三多一少”(即多飲、多食、多尿和體重減輕)來判斷自己是否得了糖尿病， 醫生表示， 事實上90%的糖尿病患者早期缺少這些症狀， 而僅表現出疲勞、乏力， 或出現視物模糊、傷口久治不愈等非典型症狀。 所以， 以“三多一少”症狀判斷有無糖尿病是對糖尿病認識的一個典型誤區。
據介紹， 患糖尿病是病人體內胰島素相對或絕對不足， 影響機體糖代謝的正常進行，
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然而， 對於占糖尿病90%以上的2型糖尿病病人來說， 如果不是日尿糖量超過20克的話， 一般不會出現“三多一少”症狀。 因為對於2型糖尿病來說， 其病理變化為胰島素抵抗伴有胰島素相對不足， 而非胰島素絕對缺乏， 病人體型多肥胖， 可長期無任何明顯不適或僅感輕度乏力等。
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那麼糖尿病的早期症狀有哪些呢?如有以下症狀中的一兩種， 很可能是糖尿病的早期表現， 需儘快去醫院抽血檢查——
1、經常疲倦、乏力、虛弱、頭暈者。
2、皮膚乾燥瘙癢， 用止癢藥無明顯好轉者， 尤其是女性外☆禁☆陰瘙癢經抗炎、抗真菌治療無效者。
3、皮膚易患化膿性囊腫、癰、癤、瘡等且不易治癒以及久治不愈的傷口感染或手術傷口不易癒合者。
4、皮膚感覺異常者， 四肢麻木、感覺遲鈍， 有蟻爬感、套狀感覺異常， 燒灼痛、針刺痛等。
5、近期視力迅速下降或有霧狀感， 白內障進展迅速者。
6、不明原因的肢端潰爛、壞疽者。
7、經常有心慌、手抖、出冷汗等低血糖反應者或常有空腹感。
1、保證從膳食中提供豐富的維生素B、維生素B。
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2、保證足夠數量的膳食纖維， 具有降血糖及改善糖耐量的作用。 糖尿病病人食用豆膠、果膠
3、保證新鮮蔬菜、水果供應， 但對糖量較高的蔬菜和水果加以限制， 如甘蔗、鮮棗、山楂、柿餅、紅菜頭、鮮黃花菜等。
4、糖尿病人攝入食物應嚴格限量， 在食用規定食物後仍覺饑餓時， 可採取以下辦法。
①煮三次菜。 用含糖量在3%以下的蔬菜， 如芹菜、西葫蘆、冬瓜、韭菜、油菜等， 經燉煮後棄湯汁， 然後加水再煮， 重複三次， 食用後可有飽腹感， 但熱量很低。
②去油肉湯。 肉湯或雞湯冷卻後將湯上面凝結的油皮去掉， 然後幹燒再冷卻、去油皮， 可供病人充饑。
③洋粉凍。 洋粉即瓊脂，
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糖尿病飲食禁忌 糖尿病患者如何健康飲食
隨著社會發展的進步， 人們的生活水準不斷得到提高， 飲食習慣也越來越不注重健康， 身體大不如前。 今天小編為大家帶來了糖尿病患者的飲食禁忌和健康飲食的方法!希望大家正確對待自己的身體， 早日遠離病魔。
1、不宜飲酒
因為酒中所含有的酒精不含有其他任何營養素， 只提供熱量， 每克酒精能夠產生的熱量約7千卡， 也就是約為294焦， 長期飲用對肝臟非常不利， 而且容易引起血清甘油三脂的升高。 少數服磺脲類降糖藥的病人， 飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。 注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
2、含熱量較高的食物
如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不應經常食用，選用時應計算熱量。
3、含糖量較高的食物
如粉絲、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、栗子、毛豆等幹豆類不應作為糖尿病人的蔬菜。
4、易於使血糖迅速升高的食物
如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、霜淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
5、易使血脂升高的食物
如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
糖尿病飲食原則，
養生之道網專家指出，對於糖尿病人群來說，什麼食物能吃，什麼食物不能吃，自己一定要清楚，如果飲食不正確會導致血糖的上升。 注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。2、含熱量較高的食物
如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不應經常食用，選用時應計算熱量。
3、含糖量較高的食物
如粉絲、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、栗子、毛豆等幹豆類不應作為糖尿病人的蔬菜。
4、易於使血糖迅速升高的食物
如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、霜淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
5、易使血脂升高的食物
如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
糖尿病飲食原則，
養生之道網專家指出，對於糖尿病人群來說，什麼食物能吃，什麼食物不能吃，自己一定要清楚，如果飲食不正確會導致血糖的上升。