糖尿病准媽六個月時怎麼吃

有的女性患有糖尿病， 她們在懷孕的時候就需要注意飲食， 尤其要注意營養方面的補充與均衡， 還要注意控制自己的血糖， 這樣才能讓自己的身體維持在健康水準， 還能幫助注意孩子的發育。 所以糖尿病孕婦在懷孕六個月的時候要注意飲食調養。

對於患糖尿病的孕婦而言， 她們不僅僅需要保證自己的營養攝入均衡， 保證孩子獲得足夠的營養之外， 還要注意保證自己的身體健康， 血糖變化。 這就是說在懷孕期間母親們可能在補充蛋白質的同時， 還要控制糖分的攝入。 其實在懷孕期間， 糖尿病孕婦最好是吃些優質的蛋白質，

1、補充碳水化合物

在懷孕的六個月時， 糖尿病孕婦要注意吃五穀， 豆製品來幫助促進自己的碳水化合物攝入。 另外還要吃些纖維類的食物， 像是燕麥， 糙米， 玉米， 高粱面等食物， 這些有助於促進母親的腸胃消化， 補充營養， 還可以避免糖分攝入過多， 可以幫助促進母親的血糖控制。 此外， 在吃水果的時候， 母親最好選擇草莓， 獼猴桃之類的香蕉， 這可以幫助提高維生素含量， 並且含有的糖分不高， 有助於促進身體健康， 但是要避免吃香蕉， 葡萄， 西瓜等糖分含量較高的食物， 這並不利於糖尿病孕婦食用。

2、常吃新鮮蔬果

在懷孕期間， 母親們要補充新鮮蔬果， 這些有助於促進母親的維生素提高， 並且蔬菜中含有很多的礦物質， 粗纖維， 糖分含量較低， 在保證營養充足的同時， 還能夠避免攝入高糖分。

3、避免吃巧克力等甜食

在懷孕期間， 糖尿病孕婦要避免吃巧克力這類糖分較高的食物， 這些食物會導致孕婦的身體不適， 會使得他們血糖增加， 進而導致糖尿病嚴重， 甚至會威脅到孩子的健康。 所以母親要避免吃乳酪， 巧克力， 甜點等甜食。

4、補充營養元素

在懷孕期間， 孕婦需要補充鐵元素， 鈣元素， 葉酸， 這些食物有助於提高身體的免疫力， 避免孩子畸形， 所以孕婦需要補充這些食物， 説明促進自己和胎兒的健康。