糖尿病吃什麼水果好

水果最好放在兩餐之間吃， 一天之中， 何時吃水果也是需要注意的， 一般來說， 最好選擇在兩餐之間， 大約為上午9點到10點， 下午3點到4點。 這個時候吃水果， 既不影響正餐消化， 也可以預防低血糖的發生。

糖尿病患者其實不必忌憚或者拒絕使用某些食物， 但是一定要注意控制總熱量， 在合理範圍內均衡選擇各種食物。 吃水果也不能過量， 最好每日控制在150克到200克， 並且主食量也應該相應減少。 一般150至200克水果， 減掉25克主食（生重）。 糖尿病患者可以選擇的水果有蘋果、梨、桃、李子、櫻桃、葡萄、獼猴桃、柑橘、柚子、鳳梨、很多糖尿病人會訴苦：得了糖尿病以後， 連水果也不敢吃了。 其實， 這是錯誤的觀念。 水果和蔬菜一樣， 含有豐富的膳食纖維。 而膳食纖維具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、減輕體重等功效， 並可增加飽腹感， 同時， 還可保持大便通暢。 水果和蔬菜所含有的維生素和礦物質成分不一樣， 糖尿病人應該適量攝入水果， 以保證營養均衡。 適宜吃的水果柑：味甘、酸， 性涼。 歸脾、胃、腎經。 具有生津止渴、醒酒、利尿之功效， 適用於饑餓、形體消瘦型糖尿病， 脾胃虛寒者不可多食。 桃子：味甘、酸， 性溫。 歸脾、胃、大腸經。 具有生津、潤腸、活血、消積之功效， 適用於傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。 橘：味甘、酸， 性涼。 入肺、胃經。 具有開胃理氣、止渴、潤肺之功效， 適用於胸膈結氣、呃逆之糖尿病。 石榴：味甘、酸、澀， 性溫。 歸肺、大腸經。 具有生津止渴、殺蟲之功效， 適用於咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。 獼猴桃：味甘、酸， 性寒。 歸肝、膽、胃、肺經。 具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效， 適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病， 兼有黃疸者尤為適宜。 櫻桃櫻桃同樣屬於低糖水果， 因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。 而且在櫻桃中還含有豐富的果膠， 這種物質有利於增加加胰島素的分泌量， 從而讓血糖平穩快速的下降。 因此建議高血糖以及糖尿病患者， 在平時不妨多吃些櫻桃。 糖尿病人應該避免的食物：。 芒果、西瓜。 山楂、鮮棗、沙棘、幹桂圓、椰子、金絲小棗、棗幹