糖尿病吃梨可以嗎

梨肉脆汁多、酸甜可口， 營養豐富， 有益健康， 梨的含糖量在15%以下， 每天的食用量可在300-500克， 糖尿病人可以食用。

專家介紹說：梨的血糖生成指數為36， 屬於中等水果指數不算太高， 糖尿病人可以適量的吃些， 若是血糖控制不太理想的患者應該少吃些或者不吃， 以免使血糖多變， 影響病情。

糖友吃梨的時間， 應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃， 以一種加餐形式來吃。 不主張餐前或餐後立即吃梨或是其它水果， 因為一次性過多地增加了碳水化合物的攝入， 會增加胰島的負擔。

所以，

1、梨皮和梨葉、花、根也均可入藥， 有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效。

2、梨所含的配糖體及鞣酸等成分， 能祛痰止咳， 對咽喉有養護作用;梨中的果膠含量很高， 有助於消化、通利大便。

3、梨中含有豐富的B族維生素， 能保護心臟， 減輕疲勞， 增強心肌活力， 降低血壓;

4、梨所含的配糖 體及鞣酸等成分， 能祛痰止咳， 對咽喉有養護作用;

5、梨有較多糖類物質和多種維生素， 易被人體吸收， 增進食欲， 對肝臟具有保護作用;

6、梨性涼並能清熱鎮靜， 常食能使血壓恢復正常，

7、食梨能防止動脈粥樣硬化， 抑制致癌物質亞硝胺的形成， 從而防癌抗癌;

8、梨中的果膠含量很高， 有助於消化、通利大便。

9、煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病、關節炎。