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糖尿病媽媽吃什麼好

2017-02-15 27

懷孕後， 伴隨著胎兒的日長夜大， 可能還有一些“不速之客”會悄悄來臨， 妊娠期糖尿病便是其中之一。 該病對母嬰安全危害嚴重且影響深遠， 所以抵抗糖尿病的侵襲將貫穿很多孕婦的整個孕期甚至產後。

糖尿病孕婦吃什麼好?

孕婦體內存在許多特有的拮抗胰島素的激素， 使其對胰島素的敏感性降低， 對於胰島素分泌受限的孕婦不能維持這一生理性代償變化， 從而導致了血糖升高。 但是不吸煙、少吃鹽、合理膳食、經常運動等措施， 可以預防和減少糖尿病的發生。

抗的孕婦， 也不要貪吃水果， 關鍵是要適量。

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比如， 可少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉、荔枝、桂圓、大棗、西瓜等， 而含糖量不高且富含果膠的水果則可適當食用， 比如櫻桃、楊梅、鳳梨、桃子等， 這些水果能吸收腸道水分， 延緩食物在腸道的排空時間， 減緩葡萄糖在腸道中的吸收速度從而降低血糖。

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