糖尿病媽媽的飲食控制

糖尿病孕婦血糖控制的好壞直接關係到孕婦和胎兒的安全， 控制不良的糖尿病孕婦容易出現羊水過多、妊高征和感染等情況， 是造成圍產期死亡、生產巨大兒、胎兒畸形的主要原因。 因此， 糖尿病孕婦在整個妊娠期要與醫生、營養師保持密切的聯繫， 以便根據孕期的需要和血糖情況合理安排飲食。

糖尿病孕婦的飲食原則

1.合理控制總能量。 妊娠前4個月的能量供給與非妊娠婦女相似， 妊娠中、晚期總能量按30～35千卡/千克體重供給。 整個妊娠過程中體重增長10～12千克較為適宜， 28周後每週體重增長不超過500克，

2.碳水化合物。 應占總能量的50%～55%， 一日主食應保證250～350克， 過低則不利於胎兒生長。 適當選些粗雜糧， 避免吃精製糖。

3.蛋白質。 每日攝入約100克蛋白質.且保證其中1/3以上為優質蛋白質， 適當多選些奶類、蛋類、瘦肉、魚、蝦、豆製品等。

4.適量攝入脂肪， 但不能超過總熱量的30%。 硬果類食品可適量食用。

5.注意補充維生素、膳食纖維和富含鈣鐵等食物。 例如瘦肉、動物肝臟可有效補充鐵和鈣;黃紅色和綠色蔬菜既富含豐富的胡蘿蔔素及維生素C， 又增加了膳食纖維;海帶、紫菜可補碘對母親和胎兒非常有利。

6.餐次安排在糖尿病孕婦的飲食中也有重要作用。 在每日規定量中採取少食多餐， 定時定量的進食方式能夠使血糖保持穩定。

最後需要注意的是， 妊娠期不要為了控制血糖就減少飲食攝入， 保證母嬰營養良好才是最重要的， 尤其肥胖者妊娠期間千萬不要減肥。

糖尿病妊娠嘔吐時的飲食

一般來說， 孕婦都會有妊娠反應。 對於糖尿病的孕婦來說會有發生酮症酸中毒的危險。 所以在妊娠嘔吐期間更應科學正確的飲食。 在生活中應注意以下幾個飲食原則：

1.對於症狀較輕者應給予精神鼓勵， 並儘量給予孕婦喜歡吃的、易消化的食物。

2.少量多餐， 清淡為主。

3.鼓勵孕婦每天至少食入180克碳水化合物(約合主食240克)，

4.採用流食的方式， 讓孕婦儘量經口攝入少量食物， 但不要為了滿足營養需要量而強制孕婦進食。

5.如果完全不能進食， 也必須補充一些水分， 可食用鮮果汁、水果。 牛奶、菜湯等食品， 既補充水分又能夠補充因嘔吐丟失的鉀元素。

6.妊娠劇烈嘔吐者對氣味相當敏感， 即使是醬油湯、油味、魚腥味、雞蛋味也會引起嘔吐， 因此應讓孕婦遠離廚房。

此外， 便秘也會加重腹脹、嘔吐， 多食用一些新鮮蔬菜、薯類等有助於排便。 對於任何食物都無法經口進食的孕婦， 應儘早考慮給予鼻飼或用腸外營養支持補充營養， 以保母子平安。