糖尿病的准媽媽應該如何安度孕期

孕育子女， 是大多數女性必經的一個特殊時期， 糖尿病患者也不例外。 在經歷了孕前的全面體檢和強化治療後， 終於升級為幸福的准媽媽了。 在此還要提醒您：懷孕期間要特別注意血糖的監測， 飲食的調節， 適當的運動和必須的胰島素注射。

監測血糖

懷孕期間應繼續控制好血糖。 在懷孕的前3個月， 維持良好的血糖水準， 可確保胎兒各器官的正常發育。 在後6個月， 良好的血糖控制可防止嬰兒長得過大， 出現巨大兒。 總之， 整個懷孕期間應盡可能把血糖控制到接近正常水準。

1型糖尿病患者在懷孕的前3個月可在飯前測一次血糖，

在中間和最後3個月內， 應在三餐前後各測一次， 睡前、淩晨2點左右再各測一次， 並在鍛煉或體力活動（包括性☆禁☆生☆禁☆活）之前測一次血糖。

患有2型糖尿病或妊娠糖尿病且僅靠飲食來控制血糖的患者， 可在三餐前後和睡前各測一次。 鍛煉之前同樣也要測血糖。

溫馨提示：

由於妊娠期腎糖閾值降低， 所以尿糖不能反映血糖的高低， 不能用尿糖監測患者的血糖水準。 而應勤查血糖和糖化血紅蛋白， 使糖尿病孕婦的血糖和糖化血紅蛋白基本正常， 血壓不高， 尿酮陰性。 此外， 對糖尿病孕婦的尿蛋白、尿培養、肝腎功能、血脂及眼底的監測也十分重要。

調節飲食控制體重

適量控制糖尿病孕婦的體重， 可以預防新生兒併發症，

如巨大兒、出生時低血糖、出生時呼吸困難等。 糖尿病孕婦整個懷孕期間的最適體重增加量為6～8公斤。 因此， 在控制飲食時， 應將所進熱能限制在此範圍內。

一般情況下， 體重正常的糖尿病孕婦妊娠前5個月每日熱能比非孕婦增加150千卡， 後5個月每日增加350千卡。 肥胖型糖尿病孕婦應取糖尿病每日基礎飲食1200千卡。 要注意個體差異， 應和產科醫師商量後再決定， 總熱能在執行中可以酌情增減。

妊娠嘔吐

糖尿病孕婦如果在懷孕的前3個月內出現噁心或嘔吐的症狀， 應少量多餐。 可在起床前吃一些麵包或餅乾， 而且每2.5～3小時吃少量的食品。 避免食用含脂肪或含鹽高的食物， 以及含咖啡因的食物和飲料。 在兩餐之間喝些水，

但不要在進餐時喝水。 在晚飯之後或睡前服用產前維生素， 身邊要常備一些零食。 即使有嘔吐現象， 也要進食。