原料:豬肝250克,
青椒50克;精製油適量,
蔥段、薑片適量,
醬油少許,
紹酒少許,
鹽少許,
白糖20克,
米醋15克,
澱粉適量。
做法:
1、豬肝洗淨,
改刀成條狀,
用幹澱粉拌和,
青椒改刀成條待用。
2、炒鍋上火,
放入精油適量,
燒至四成熱時,
入肝條滑油,
放入青椒條,
撈出瀝油。
3、炒鍋留少許油,
放入蔥段、薑片煸香,
放入少許湯汁,
加醬油、鹽、紹酒、白糖燒開,
入肝條、青椒,
入醋,
水澱粉勾芡,
淋上熟油,
出鍋裝盤即可。
營養價值:豬肝營養物質全面,
含有豐富維生素A和D,
鐵含量也很高,
均易吸收,
能預防治療貧血
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糖醋肝條
2008-06-10
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