糖類可供給熱量， 尤其葡萄糖是胎寶寶能量的主要來源。 因胎寶寶耗用母體葡萄糖較多， 准媽媽需要及時補充。
孕早期每日應至少食用150克糖類（相當於200克的糧食）， 才能保證准媽媽及胎寶寶的正常需要。 有四大類食物中富含糖類， 即穀物、薯類、水果和糖。
Advertisiment
專家告訴你
孕期控制體重和合理飲食， 才能孕育出健康聰明的寶寶。 准媽媽每週至少吃1次魚類， 但最多不要超過2次。
相關用戶問答
-
1回答
寶寶的微量元素主要來源於哪裡呢？
植物類食物中也含有微量元素，但含量相對比較少，而且植物中含有植酸，可能會干擾人體對微量元素的吸收。寶寶的微量元素主要來源於食物。相對而言，動物性食物中，微量元素的含量比較高一些，而且生物利用度也比較... [詳細答案]
-
3回答
乳腺炎產生的主要原因是什麼？能預防嗎？
乳腺炎產生的主要原因是乳汁淤積，可從以下的方法預防：1）哺乳期應保持乳☆禁☆頭清潔，每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。2）出現奶脹要及時疏通，同時暫停喝湯水。乳汁淤積是引... [詳細答案]
-
-
1回答
霧霾主要來源於哪裡？
霧霾的成分很複雜，任何空氣污染都是因為產生了不完全燃燒，直接排到空氣中。而霧霾的產生主要有工業廢氣，汽車尾氣，家庭燃燒生物燃料，如柴火等都會產生相應霧霾。 [詳細答案]
-
1回答
小孩子出現厭食的主要原因有哪些呢？
有些小孩缺乏某些維生素，比如缺鐵、缺鋅等也可引起厭食；中醫來講，脾虛的小孩也容易消化不良，從而引起厭食。小孩厭食的主要原因是其消化系統功能出了問題，比較多見的有以下四種情況。小孩餵養不當，平時零食不... [詳細答案]
-
1回答
遺傳因素是導致胎兒缺陷的主要原因麼？
導致出生缺陷的原因，除25%是遺傳因素外，有15%是環境因素，另有60%是營養、疾病、感染、用藥和接觸有害物質等。許多常見的遺傳病、傳染病及性病，如乙型肝炎、梅毒、淋病等可由母親傳染給胎兒，造成胎兒... [詳細答案]
相關文章