為了讓寶寶吸收全面的營養， 很多媽咪在給孩子攝入奶水的同時， 安排了輔食的餵養。 網上關於嬰兒輔食食譜的介紹是相當多的， 這點無需操心。 但對於食譜裡模棱兩可的調料用量， 不少寶媽表示非常的疑惑。 什麼叫少許？什麼叫適量？這樣含糊的用詞常讓媽媽們鬚髮下手。 那麼， 料理中的各種調味料都應該怎樣正確運用呢？
“油”：控制在每天2~3滴
使用由的種類非常多， 按原材料進行分類有植物油、動物油兩大類。 對於一周歲以內並才開始吃奶水以外食物的寶寶而言， 植物油是比較合適的， 例如橄欖油、核桃油等。
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“鹽”：一歲以內控制在每天2g之內
其實對於剛開始吃輔食的孩子來說， 完全沒有必要加鹽， 等他們再大一些， 可以少量地放一些鹽在食物中。 不過未滿周歲前， 寶寶每天攝入鹽的量要控制在2g以內。
“醋”：不宜過早食用
醋對味蕾的刺激比較大， 味覺尚未完全覺醒的寶寶不宜過早的食用， 至少等到2周歲後再給他們嘗試， 否則有可能會使孩子的味覺變的相當遲鈍。
“糖”：每天攝入小半勺即可
寶寶對糖是相當歡喜的， 但是盲目加糖讓他們接受輔食的方法是不可取的。 一旦產生對糖的依賴， 小朋友很可能會抵制那些沒有放糖是食物，
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“醬油”：每天2滴絕對足夠
醬油分為很多種， 海鮮的、大豆的、菌群的， 媽咪要慎重選擇， 否則孩子很可能有患上包阿伯濕疹的可能。 若孩子未滿一歲， 建議不要吃加了醬油的輔食， 一歲以後每天攝入2滴左右也完全足夠了。
