糞便、尿液，汗液是排出毒素的重要方式

我們人體大致通過糞便、尿液、汗液等三種方式將體內的廢棄物捧出體外。

糞便是在大腸中生成的， 主要成分是食品的殘渣及腸內細菌的屍體， 另外就是新陳代謝過程中從腸壁上脫落的細胞。

尿液是通過在腎臟裡過濾血液生成的， 也就是血液中所含老化廢棄物的水溶液。 尿液中98%是水分， 剩下的2%幾乎都是尿素， 其中還含有微量的堿、鈉、鈣、鎂、磷酸、肌酸、尿酸、氨、荷爾蒙等。

汗液是從汗腺分泌出來的含有鹽分的體液， 它的成分幾乎和尿液一樣， 水分高達99。 9%。 所以在濃度方面和尿液完全不一樣。 另外， 糞便和尿液主要以排泄體內老化廢舊物為目的，

而汗液是以調節體溫為目的， 它們的作用稍顯不同。 那麼， 汗液的排泄作用是不是很低呢？其實也未必， 汗液的好處是能將滯留在體內的有害礦物質（重金屬）排出體外。

研究一下排泄物的成分的話， 可以發現排泄的目的不僅僅只是排泄食品的殘渣而已。 將新陳代謝所生成的老化廢舊物以及體內毒素排出是排泄的最大功勞。

現代社會， 到處充斥著各種各樣的有害物質， 我們在這樣的環境中生存， 儘早對毒素進行解毒然後將其排出體外， 才是保持健康最好的方法。

毒素可以通過各種各樣的途徑進入我們的體內。

臭氧層遭到破壞， 產生強烈的紫外線， 各種各樣的電器設備發射出的電磁波；香煙的煙霧、汽車尾氣、垃圾焚燒場排出的有毒氣體；室內甲醛超標，

日常使用的防菌劑、防黴劑以及洗滌刑所含的表面活性劑；市場上銷售的加工食品中所含的食品添加劑， 蔬菜中的殘留農藥， 污染海域的魚類貝類含有水銀、鎘等有害礦物質。

上述種種毒素會隨著營養成分通過腸道被我們人體所吸收。 體內吸收毒索的會送達肝臟， 並通過肝臟進行解毒， 最後通過血液運輸再由大腸和腎臟排泄出去。

雖然我們體內有解毒和排毒的系統， 但如果毒素的量太多， 始終分解不了的話就會滯留在我們體內。

特別是“有害礦物質”等重金屬類容易與生物酶相結合， 極不容易分解， 而且既會阻礙生物酶的活動，

也會給其他解毒作業帶來不良影響。

之前也提到過， 解毒時需要優先使用大量的生物酶。 因此， 如果解毒作業遭到阻礙的話， 其不良影響會遍佈全身。

首先， 消化器官的生物酶如果不足， 消化和吸收都會受到阻礙， 那些無法完全分解的脂肪和蛋白質在未消化的狀態下直接流到血液中-致使輸血液變得濃稠。 濃稠的血液在輸送營養成分的能力方面以及接受老化廢舊物的能力方面都會有所下降。 這樣一來， 就會導致人體力下降、血液迴圈不暢， 既而出現畏寒、肩胛勞損、腰痛、肌肉酸痛等各種各樣的問題。

另外， 血液濃稠的話， 從血液中回收老化廢舊物和廢棄的水分的淋巴迴圈也會跟著不通暢。 而且， 血液迴圈不好的話容易導致肌肉酸痛，

而肌肉的收縮會進一步加重淋巴迴圈的惡化。 這樣一來， 原本應該通過淋巴和血管排出體外的毒素和多餘的水分就會滯留在體內。

生物酶不足導致迴圈不暢， 不僅危害血液和淋巴的迴圈， 尿液的迴圈以及腸道迴圈也都會在生物酶不足的情況下出現迴圈惡化的現象。

重點強調一下， 腸道迴圈惡化的話， 會招來更多的麻煩。

如果食品沒有很好地被消化、吸收， 就會在腸內滯留大量的殘渣， 滯留的糞便如果腐敗則會產生更多新的毒素。 腸內環境的惡化會減弱肝臟的活動， 解毒毒素變得無能為力， 日常新陳代謝功能也會逐漸低下， 人體健康也會進一步地惡化。

為了切斷這樣的惡性循環，

我們要努力不讓毒素進入到我們的體內， 而且為了讓積聚在我們體內的滯留毒素儘早排出體外， 通過人為的努力——排毒， 是很有必要的。