糯米甜藕
原料：幹荷葉1張，
糯米150克，
藕3節，
白糖150克，
青梅適量。
做法：
1.先將藕洗淨並切斷一端，
大約2、3釐米長；
2.再將糯米洗淨後裝進每一個藕眼裡，
筷子捅實後用竹簽把藕節連上；
3.鍋裡放水燒開，
把藕放在裡面煮並蓋上荷葉，
大約煮40分鐘後取出稍晾；
4.在炒鍋裡放入清水並放入白糖熬成糖汁，
青梅切成小粒；
5.將藕皮刮去，
藕切成片後放入盤中澆上蜜汁，
撒上青梅即成。
營養點評：
吃起來甜潤清香，
黏而不膩，
具有補中益氣的功效，
適合消化不良、食欲不佳的孕婦。
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可喝帶渣的蔬果汁、多喝水，如無血糖異常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麥片；可以吃纖維多的食品，比如山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃韭菜、芹菜、海帶等殘渣多的食品；選擇香蕉、芋頭、蘋果等能促進腸蠕動的食品... [詳細答案]
