糾正偏食，不妨帶孩子逛菜場

讓孩子改掉挑食的毛病， 幼稚園老師建議：父母去買菜的時候可帶孩子逛菜場認識食物， 並和各種食物“交朋友”。

專家表示：低年齡段的孩子非常容易出現挑食的狀況， 為此父母不妨帶孩子去菜市場認識各種食物， 並讓他挑出自己愛吃和不愛吃的食物， 製作出自己的食譜。 然後， 父母可把這份食譜帶給幼稚園老師， 讓她們根據孩子的偏好做出相應對策， 讓孩子與不愛吃的食物“交朋友”， 讓孩子瞭解這種食物的味道和對他的成長非常有好處。 通過這種活動， 很多孩子都形成了良好的飲食習慣。

經過實踐， 許多父母都肯定了這種方法的效果。 一位媽媽表示：通過帶兒子去買菜， 使他認識了好多肉類、魚、蔬菜和水果， 他還把自己熟悉的水果和蔬菜描繪了出來。 另外， 以前兒子愛吃甜食和水果， 老師告訴他還可吃些蔬菜和肉類， 那樣才會像“大力水手”一樣有力量， 現在， 他已逐漸改掉了挑食的毛病。