糾正孩子偏食有哪些方法

孩子偏食的情況比較多， 如果過分偏食會造成他的營養失衡， 從而影響身體的健康發育。 當孩子出現偏食的情況時， 家長應該怎樣糾正他呢?下面的方法也許能給您一些幫助。

2、角色扮演法：讓孩子扮演一個饑餓的小動物， 如小兔、小羊、小老虎等， 讓他以動物的身份吃東西， 並扮演各種動物姿勢，

3、比賽法：可以當著孩子的面稱讚某個小朋友吃得好， 讓孩子同他比賽吃某物， 為了不輸給他人， 孩子常會馬上去吃。 比賽應在孩子最熟悉的小朋友中進行， 否則不構成刺激， 效果不明顯。

4、利誘法：孩子往往有自己最喜歡吃的食物， 例如冰淇淋。 當孩子拒絕吃什麼時， 你可以說：“哎呀， 不會吧， 我剛才買冰淇淋時， 售貨員阿姨問， 你家的寶寶吃某某嗎?我說吃呀。 阿姨說， 我只賣給吃某某的小朋友。 ”為了吃冰淇淋， 孩子恐怕會嘗一些。

5、換烹法：有的孩子不吃肥肉， 但是肉餡中的肥肉他卻吃。 有的孩子不吃胡蘿蔔， 但是卻吃有胡蘿蔔的炸素丸子。 變換烹飪方法， 可引發孩子食欲， 防止孩子偏食造成營養不良。

6、暗示法：比如孩子不吃芹菜， 父母可以在聊天時大談芹菜的好處， 談時讓孩子能聽到， 但又不直接面對孩子。 比如父親說：“我小時候最愛吃芹菜了。 要不怎麼長這麼高?我看寶寶就像我。 ”這種暗示常能引起孩子興趣。

當孩子開始吃他本不願吃的食物時， 要給予鼓勵和表揚。 並且適當間隔吃這種食物的時間， 不要讓孩子吃“傷”。

糾正偏食看起來是防止營養不良的措施。 實際上， 還對孩子的性格的塑造有好處。 挑食的孩子， 往往對其他事情也持挑剔態度。 由於偏食， 在他今後的生活中， 適應性必然有所下降， 甚至可能影響到孩子的人際交往。 所以， 及時糾正偏食非常重要。