糾正寶寶挑食:嬰兒挑食怎麼辦?


有些嬰兒常會形成偏食的習慣。 一般而言, 越是味覺敏感的嬰兒, 越喜歡挑食, 長此以往養成偏食的習慣, 特別是當寶寶長到七、八個月時, 這種對食物的偏好會表現得日趨明顯。 例如, 有些寶寶不愛吃菜, 菠菜、胡蘿蔔等統統不吃, 若是強行喂他(她), 他(她)便會吐出來或用舌頭頂回來, 對此, 家長們是又著急又無可奈何。

如果出現這種情況, 家長們可以試著改變食物花樣來提高寶寶對食物的興趣。 例如把菜切成泥後放在粥中。 喂粥給寶寶吃;或把食物做成寶寶喜歡的形狀, 如小動物, 或改變食物顏色,

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使食物變得好看等。 為了幫助嬰幼兒改正這種不良習慣, 家長們還應注意不時在採購食品時力求品種多樣化、吃飯時不要在小兒面前表現對某種食物的厭惡或喜愛, 同時, 不要強迫孩子吃某種食物, 以免造成小兒對這種食品的抵觸情緒。

需向家長們說明的是, 對於孩子在嬰兒階段挑食的毛病, 家長們大可不必為此著急, 因為大部分小兒在嬰兒期不愛吃的東西, 到了幼兒期就可能變得愛吃, 對於偏食的糾正, 做些努力是可以的, 但一定不要強制進行。 如果有些孩子不愛吃胡蘿蔔、菠菜, 可用其它蔬菜代替;對於什麼菜也不吃的小兒, 可暫時用水果補充。 事實上, 孩子對某些食物的挑挑揀揀, 是不會造成營養失調的,

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因為, 某種營養素不會只單純存在於一種食品中, 例如, 在動物食品中, 孩子不吃雞蛋、牛肉、雞肉、獵肉等食物中的任何兩種, 都不會引起小兒營養失調;再如麵條、麵包、饅頭、米飯中, 只要吃其中一種, 就不會造成小兒熱量不足。

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