糾正寶寶挑食:怎樣糾正孩子的挑食、偏食習慣?

怎樣糾正孩子的挑食、偏食習慣?
糾正孩子的挑食、偏食是一個培養良好的進餐習慣的過程, 不能操之過急, 可按以下方法來做:
(1)找出孩子挑食、偏食的原因, 是家長的影響還是飯菜做的不合口味等。
(2)少吃過甜過膩的食物, 特別是飯前不要讓孩子吃甜食。
(3)培養孩子平時少吃或不吃零食的習慣, 或只按規定的時間吃少量零食。
(4)孩子的模仿能力很強, 如孩子不愛吃某種食物, 可又是有營養, 需要吃的食物。 父母則要帶頭吃。 這樣孩子也會跟著吃起來的。
(5)小孩喜歡聽故事、做遊戲。 家長可利用講故事、做遊戲的方法講講吃各種食物的好處,
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偏食對長身體的害處。
(6)平時要多帶孩子到戶外活動, 吃飯時不催促, 不責打孩子。 始終保持愉快輕鬆的氣氛, 使小孩保持良好的食欲。
(7)孩子如果因患某種疾病而挑食、偏食或因長期偏食、挑食而導致時, 則要去醫院檢查治療。

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