約束行為，別讓衝動成魔鬼

能夠約束好自己的行為， 就能管理好自己的情緒。 衝動時常是情緒失控的表現， 如果讓自己的負面情緒被“魔鬼”所控制， 那就只能讓自己被情緒毀滅了。

專家剖析

男孩善於管理情緒， 才能把握自我， 對生活中的矛盾事件引起的情緒反應， 做適可而止的排解。 男孩學會用樂觀的態度、幽默的情趣及時緩解緊張心理， 就能良好地掌控、約束自己的言行， 不做衝動情緒的犧牲品。

約束行為並不是提倡男孩壓抑情緒， 而是讓男孩學會正確轉移不良情緒， 讓言行處於健康、正常的狀態， 這種能力也被稱為情商。

情商越高的人， 越能做情緒的主人， 不讓負面情緒影響自己正常的學習、生活、工作。

學會管理自己的情緒， 有效約束自己的衝動行為， 能夠幫助男孩更好地解決生活問題。 提升男孩的工作和人際活動能力， 做一個讓人愉悅， 樂意相處和合作的人。 無論是在學習或生活中， 大家都不喜歡與脾氣暴躁的人共事。

男孩比較容易衝動， 更喜歡通過身體的接觸、動作類的行為來表達情緒， 發洩精力。 這和男孩體內的睾丸素有關， 因此， 男孩對言行的約束能力要普遍低於女孩。 媽媽也應該瞭解男孩的這個特點， 理解他們的行為傾向， 教會他們用健康的方式發洩情緒。

給媽媽的教子建議

建議一：教會男孩體察自己的情緒

人一定會有各種情緒反應，

過度壓抑情緒， 反而不利於身心健康。 男孩要學會體察自己的情緒， 時刻提醒自己注意：我現在的情緒是什麼？我為什麼要這麼做？我這樣做好嗎？男孩時刻反省， 才能及地糾正不良情緒， 不讓衝動誤事。

蔣明和陳軍約好九點集合去打球， 可陳軍遲到了， 蔣明為此心情很不好， 他開始對陳軍進行冷言冷語的諷刺， 陳軍的臉色也變了。

蔣明趕緊問自己：我在幹什麼？我這樣做好嗎？我不想和他做朋友了嗎？我如果遲到了呢？蔣軍一反思， 馬上發現自己情緒不對。 他趕緊轉變口氣跟陳軍說話， 兩人又和好了， 一起高高興興地玩球去了。

人有情緒是正常現象。 媽媽要教男孩學會體察自己的情緒， 會尋找一些比生氣更好的處理方法。

建議二：教男孩用適宜的方式緩解情緒

情緒不能被壓抑， 但是可以被轉移。 男孩喜歡用動作、肢體來表達自己的情緒， 不喜歡用語言來表達。 男孩遇到生氣、傷心、憤怒的事情時， 媽媽可以讓他通過運動、遊戲來發洩情緒， 這種方式更健康， 更適宜。

賈雲回家後情緒很激動， 他跟媽媽說：“我和陳科比賽摘水果， 他耍賴皮， 把果園裡陳姨摘的份額也倒進了自己筐裡。 ”媽媽說：“這是他錯了， 你想幹什麼啊？”賈雲說：“我要和他打一架。 ”媽媽趕緊說：“你們也就是比比玩， 別鬧真了， 下次超過他不就行了。 ”

媽媽看他情緒很激動， 就說：“我正要提水澆花呢， 累得腰疼， 你幫我打水吧。 ”賈雲看到媽媽額上的汗， 只好答應了。 媽媽是花匠，

每天都要澆很多水。 陳雲一桶接一桶的幫媽媽提水， 不到一會兒， 他的情緒就平息了。

男孩情緒激動， 被負面情緒控制了， 想做出傷害自己及他人的事情時， 媽媽要教會他通過運動、勞動、遊戲等方式轉移情緒。 情緒並不可怕， 男孩學會了轉移情緒， 就能有效地控制自己的衝動言行， 約束好自己。

建議三：讓男孩學會表達自己的情緒

學會正確表達出自己的情緒， 他人才能理解自己的言行， 進而配合男孩， 朝他想要的方向來發展。 人與人之間交往時， 彼此都有一定的換位思考能力， 但是唯有善於表達情緒的人， 才能夠獲得更多的諒解， 讓合作更順利。 媽媽可以增強男孩的閱讀量， 讓他增加表達情緒的詞彙儲備。 平時， 媽媽應該鼓勵男孩說出心裡話，

大膽地說出自己的苦惱、不滿等情緒， 讓男孩慢慢學會表達情緒。 一個善於表達情緒的男孩， 更能有效約束自己的衝動言行， 獲得他人諒解。