紅、白糖的產後合理搭配

產婦產後飲用紅糖一直被人們認為是理所當然的， 並在民間延用， 那麼為什麼不能食白糖呢?其實， 紅糖、白糖各有其不同的特點， 白糖並非不可以食用。

從來源上說， 紅白糖都是從甜菜和甘蔗中提取的。 紅糖含有較多的葡萄糖和纖維素， 中醫認為具有活血化淤的作用， 可促進產後子宮的收縮， 惡露的排出和乳汁的分泌， 還有利尿的功能， 有助於保持排尿通暢， 防止尿路感染。 所以， 在產後飲紅糖水或在食物中加紅糖， 有益於健康。 但是紅糖性溫， 有活血作用， 在炎熱的夏天， 如果大量地喝紅糖水， 會使汗液增多，

白糖所含雜質少， 純度高， 性平， 有潤肺生津的功效。 所以， 在夏季分娩的產婦， 或產褥的中晚期， 食用白糖也很適合， 尤其適用於一些伴有發熱、汗多、手足心潮熱， 陰dao流血淋漓不斷， 口渴咽乾等症的產婦。 可見， 產後能合理地搭配紅白糖的食用， 對產婦的恢復會更加有利。