紅棗吃多了會怎麼樣

紅棗的功效與作用

1.健脾益胃：脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效；紅棗和生薑， 半夏同用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等症狀。

2.補氣養血：紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣， 增強免疫力。

3.養血安神：女性躁鬱症， 哭泣不安， 心神不寧等， 用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解鬱的功效。

4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中， 以減少烈性藥的副作用， 並保護正氣。 如：「十棗湯」中， 用大棗緩解甘遂， 大戟， 蕪花等瀉藥的毒性， 保護脾胃不受傷害。

那現在知道了紅棗的作用， 我們再來看一下紅棗吃多了會怎麼樣？

1、容易上火

紅棗滋補， 但性熱， 因此紅棗吃多了容易上火。 建議， 大棗與蓮子和銀耳一起煲湯喝， 可以達到既能滋補又不上火的目的。

2、容易腹脹

紅棗吃多了會引起胃酸過多， 腹脹！同時紅棗是體質虛弱， 滋補調養的佳品。 但棗皮不易消化， 一定要細嚼慢嚥！

什麼人尤其不能多吃紅棗

紅棗是具有補血功效的好食品， 是人們的盤中佳品， 因此， 許多人認為， 多吃紅棗就一定有益身體， 尤其是女性。 其實， 這種想法並不科學，

紅棗在中醫處方裡， 是一味最常見的藥食同源方藥， 味甘性溫， 主要功能為補中益氣、養血安神， 臨床

主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的治療。 如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性， 就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。 但作為方藥是有禁忌的， 如在月經期間， 一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象， 其實這是濕重的表現， 這類人群就不適合服食紅棗， 因為紅棗味甜， 多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內， 從而加重水腫症狀。 同時， 有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性， 也不適合在經期服食， 因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。

紅棗吃多了會怎麼樣？經過上面對紅棗的介紹， 我想大家應該現在都清楚了， 紅棗雖好， 那在平常食用的時候一定要把握住量。

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