紅棗如何吃養胃：蓮子紅棗雞湯
材料：土母雞350g、紅蓮50g、紅棗4粒、淮山100g、蔥薑適量、鹽適量、料酒30ml、枸杞適量。
做法：
1、準備好所有的食材。
2、紅蓮提前浸泡20分鐘。
3、雞肉切塊冷水入鍋焯燙過涼。
4、湯煲中水燒開放入雞肉。
5、加入蓮子和紅棗。
6、加入蔥薑。
7、再加入料酒。
8、大火煮開加蓋小火燜燉1個小時。
9、枸杞清水浸泡備用。
10、懷山藥去皮切塊清水浸泡。
11、雞湯煮至1個小時後加入山藥。
12、加少許鹽繼續煲至10分鐘。
13、最後放入枸杞。
14、煮開關火。
紅棗如何吃養胃：參棗米飯
材料：黨參10～20克、大棗20枚、糯米250克、白糖50克。
做法：
1、黨參、大棗同水煎半小時， 去黨參渣。
2、糯米蒸飯，
Advertisiment
小貼士：此粥補氣養胃。 適用於體虛氣弱， 乏力倦怠， 心悸失眠， 食欲不振， 肢體浮腫， 大便溏薄等症。
紅棗如何吃養胃：旱蓮草紅棗湯
材料：鮮旱蓮草、紅棗。
做法：鮮旱蓮草50克(幹品30克)， 紅棗10枚， 水煎服。
小貼士：此粥有滋陰補血補肝腎， 止血作用。 適用於胃及十二指腸潰瘍出血， 失血性貧血等症。
12
紅棗如何吃養胃：大棗茯苓糯米粥
材料：大棗10枚、糯米200克、茯苓15克、枸杞子15克。
做法：
1、糯米、大棗分別淘洗乾淨， 浸泡1～2小時。
2、鍋中放入足夠的清水， 大火燒開後下糯米、大棗、茯苓， 煮開後轉小火慢熬40分鐘。
3、下枸杞繼續煮5～10分鐘， 喜甜的可以同時加入適量冰糖至融化即可。
紅棗如何吃養胃：紅棗養胃湯
材料：麵粉200g、水適量、紅棗適量。
Advertisiment
做法：
1、準備材料。
2、紅棗洗淨切片。
3、鍋中放適量水， 加入紅棗， 煮開。
4、麵粉加適量水， 調成麵糊。
5、攪拌一會兒。
6、水開後， 到入麵糊， 不停用筷子攪拌。
7、麵糊攪拌成絮狀最好。
8、煮5分鐘左右就好了。
12
