材料：黑米100g、紅豆150g、大米適量、花生適量。
做法：
1、備好所用食材。
2、提早將食材泡洗好。 焙曬的食材一定要先泡一下， 再輕輕搓洗， 這樣子食材才洗的乾淨。
3、再加入平時煮粥的水量。
4、預約好自己想要的時間段。
5、黑米花生紅豆粥就完成了。
6、按個人喜好添加糖， 我吃的是原味的哦。
紅棗花生怎麼做補血效果好：紅豆花生漿
材料：花生1杯、紅豆少許、白糖1茶匙。
做法：
1、備好花生米及紅豆。
2、將這二款食材混在一起， 用清水泡洗， 挑出品質不好豆子。
3、再將食材洗好控水入豆漿機裡，
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4、通電選擇營養豆漿即可。
5、在規定的時間裡就可以喝到美美的豆漿了。 按個人喜歡的口感添加白糖。
紅棗花生怎麼做補血效果好：紅豆花生米糊
材料：紅豆50g、花生15g、大米40g、水、紅糖適量。
做法：
1、把紅豆提前浸泡一個小時以上， 準備大米和花生。
2、全部淘洗乾淨放入豆漿機。
3、加到最高水位線。
4、豆漿機接通電源， 選擇米糊功能。
5、半小時候， 一碗香濃的紅豆花生米糊就做好了， 可以加紅糖。
12 紅棗花生怎麼做補血效果好：紅豆花生蓮子銀耳羹材料：紅豆50g、花生50g、銀耳1塊、蓮子50g、冰糖適量。
做法：
1、準備好原材料。
2、銀耳冷水泡軟後撕成小片備用。
3、紅豆、花生和蓮子洗淨後泡上幾個小時。
4、將準備好的食材放入高壓鍋中， 加入適量的水。
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5、按下高壓鍋煮雜糧粥的功能鍵， 約要煮上35分鐘。
6、煮好後待氣消後揭開蓋加入適量的冰糖， 攪拌均勻。
7、盛入碗中。
紅棗花生怎麼做補血效果好：紅豆花生湯
材料：紅豆200g、花生100g、紅糖適量。
做法：
1、紅豆洗淨。
2、將紅豆倒入電飯煲中。
3、倒入適量水， 浸泡三到四小時， 泡過的比較容易煮開花。
4、花生洗淨。
5、將花生倒入鍋中。
6、看看水量是否合適， 喜歡喝湯的可以多加點。
7、按下1小時粥/湯鍵， 開始燉煮。
8、煮至軟爛， 依個人口味加入糖， 建議用紅糖。
紅棗花生怎麼做補血效果好：紅豆花生糯米糊
材料：紅小豆100g、花生米100g、糯米50g、白糖30g、開水500g。
做法：
1、準備材料。
2、把花生米、糯米、紅小豆洗淨。
3、瀝幹水分。
4、微波爐調到高火功能， 把裝著盤子的紅小豆、花生、糯米推進去。
5、設置時間為6分鐘，
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6、加進破壁機料理杯裡。
7、加開水。
8、將破壁機料理杯按照箭頭指示裝好， 轉動按鈕到醬料， 機器開始工作， 聲音不是很大， 和傳統料理機差不多聲音。
9、一個程式結束後， 如果喜歡更細的可以再來一次。
10、倒出即可食用。
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