紅糖、白糖產後合理搭配

紅糖和白糖都是從甘蔗、甜菜中提取的。 紅糖是一種含葡萄糖、膳食纖維多的食糖， 具有活血化瘀的作用， 對產後子宮收縮和恢復、惡露的排出、乳汁分泌均有一定的益處。 由於紅糖含葡萄糖濃度較高， 吸收後也有利尿功能， 因此可減少產婦臥床期間引起膀胱尿液瀦留， 從而防止泌尿系統感染， 在產後10日內， 飲紅糖水或在食物中加紅糖， 有益健康。 可是紅糖性濕， 在炎熱的夏天， 如果產婦過長時間食用， 會使汗液增多， 口渴咽幹， 如伴有產後感染疾病， 可出現發熱、頭暈心悸、陰☆禁☆道流血增多等弊病， 因而，

白糖純度高， 雜質少， 性平， 有潤肺生津的功效。 適合夏季分娩的產婦， 或產褥中、後期的產婦食用。 即使是在寒冷的季節分娩， 也可以適當食用白糖。