紅糖對產後媽媽的奇妙作用

紅糖對女人是很好的滋補佳品， 家裡備一袋紅糖會有奇兵的作用哦!

紅糖的妙用

凡是由長輩照顧的新媽媽， 產後最初幾天都會接到老媽或婆婆遞過來的紅糖水。

紅糖， 又名黑糖、赤砂糖， 是一種未精煉的糖。 它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。 產後喝一些紅糖水有利於子宮收縮、復原和惡露的排出。 紅糖含有大量的鈣、鐵、核黃素、煙酸以及錳、鋅、鉻等礦物質。

紅糖的作用

在月子裡， 媽媽最怕受寒著涼， 紅糖則可以祛風散寒。

媽媽失血過多， 紅糖可以補血。

產後瘀血導致腰酸、小腹痛、惡露不盡， 紅糖可以活血化瘀和鎮痛。

媽媽活動少， 容易影響食欲和消化， 紅糖可以健脾暖胃。

但食用紅糖的時間過長， 會使惡露增多， 導致慢性失血性貧血， 還會影響子宮恢復以及新媽媽的身體健康。 因此， 食用紅糖最好控制在10~12天之內。