民間一直流行紅糖水可以補血的說法， 女性在月經期以及產婦分娩後， 都經常喝紅糖水來補血。 然而紅糖水並沒有民間傳說的補血等神奇功效。
紅糖並沒有人們傳說中的“益氣養血”、“促進子宮收縮， 排出產後宮腔內淤血， 促使子宮早日復原”等神奇功效， 事實上紅糖並沒有補血的有效成分， 而且紅糖提純不夠， 裡面還可能含有雜質。 產婦在坐月子時多喝紅糖水可能損壞牙齒，
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產婦要在產後迅速恢復， 補水最好選擇白開水、礦泉水， 另外還可以從蔬菜、水果中多獲得水分等營養物質。
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紅糖水無補血功效 無益於產後恢復
2017-02-15
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專家指出，
紅糖並沒有人們傳說中的“益氣養血”、“促進子宮收縮，
排出產後宮腔內淤血，
促使子宮早日復原”等神奇功效，
事實上紅糖並沒有補血的有效成分。
還會加速產婦出汗，
不利於產婦身體的迅速恢復，
甚至使產婦有中暑的可能性。
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