紅糖水究竟有哪些特殊功效？

紅糖水有什麼功效？

喝姜汁紅糖水可以健脾暖胃、活絡氣血；血液迴圈加快， 月經也會排得較為順暢， 女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題， 不妨試試這個方法。

但是， 紅糖屬熱性， 易燥火；生薑性溫， 主要功效也是驅寒。 針對寒濕血虛、氣滯血於的女性可提高體內熱性， 減輕因體寒、氣滯血瘀引起的痛經症狀。 反之， 假如你的體質為火性體質， 即內熱較重， 虛火上行， 服用燥性很大的姜汁紅糖水， 就好比火上澆油， 會造成出血過多的情況。

紅糖姜水去寒， 驅寒， 止咳， 淋到雨了或發冷可以用。

將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，

且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效， 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

孕婦產後失血多， 體力和能量消耗大， 在產後的7～10天中若喝一些紅糖水， 能補充能量、增加血容量， 有利於產後體力的恢復， 且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等， 也有明顯的促進作用。

紅糖水對女性月經順暢也有幫助， 可讓身體溫暖， 增加能量， 活絡氣血， 加快血液迴圈， 月經也會排得較為順暢。

經後若感覺精神差， 氣色不好， 可以在每天中餐前， 喝一杯濃度約20%的紅糖水。 不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯， 持續一星期即可有效改善。

不是所有人都能喝紅糖水

專家提醒，

經期喝紅糖生薑水， 是民間的慣常做法。 條件不好、營養缺乏的年代， 經期喝紅糖水可以抗虛弱。 然而在當今生活條件普遍較高的時代， 喝紅糖生薑水只適合那些體質虛弱、氣血不足的人。 目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高， 月經不規則的話， 最好先找准問題所在， 再對症施治。

除了飲用之外， 紅糖水也能用於外敷， 同樣具有排毒滋潤的功效， 老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了， 傷口又紅又腫， 疼痛難耐， 此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處， 一會兒疼痛就能減輕， 紅腫也會逐漸消退。 秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢， 也可用紅糖水洗擦、清潔， 可有效地減輕乾癢的感覺。

紅糖水怎麼吃最好？

紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮， 有利水利尿的功效， 月經期間則有助子宮廢物排出， 能緩解腹脹、腰緊症狀;黑糖加桂圓、薑汁共煮， 有補中補血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮， 不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。