紅糖的功效有哪些 紅糖的營養價值

紅糖的功效有哪些？紅糖的營養價值高， 能補血活血、護膚保健， 另外還有一些其它的功效， 下面小編為大家介紹紅糖的功效有哪些。

紅糖的功效作用

紅糖的其他用途還有很多， 它的功效也不僅僅是補血益氣， 如果能夠經常的服用紅糖水， 對於美容養顏也有很好的效果， 會讓您的皮膚看起來， 又白又恁， 永遠告別黑， 黃的膚色。

幾種紅糖的養生美顏方

紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個， 紅糖50克煎服， 每日2次。 經常服用， 可有效祛除黑眼圈。

紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克， 加清水適量煮粥， 待粥煮至濃稠時，

放入適量紅糖。 此方具有健脾補血、清肝明目之功效， 常食用可使面部膚色紅潤， 起到保健防病、駐顏美容的作用。

生薑紅糖水：生薑15克， 紅糖適量， 開水沖泡代茶飲之。 能治療風寒感冒， 有效緩解寒淤血淤型的痛經。

紅糖黨參赤小豆湯：黨參30克、赤小豆30克、丹參15克， 紅糖適量， 水煎取汁， 常用可使膚色滋潤。

益母薑棗紅糖水：益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克， 煎水飲用。 溫經散寒， 適用於寒性痛經及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克， 桂枝5克， 紅糖30-50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內， 加清水2碗， 用文火煎剩1碗時， 加入紅糖調勻， 煮沸即可。 具有溫經通脈， 化淤止痛功效， 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。

紅糖還能做面膜

紅糖面膜：將3大匙紅糖（約100克）放在小鍋裡，

加入200毫升礦泉水加熱， 煮成黏稠的糖膠狀（變成半液體半固體的狀態）， 關火。 等糖膠冷卻後， 均勻地、厚厚地塗在洗淨的臉上， 敷20分鐘左右清洗掉。 每週使用2次， 能美白、祛斑。

紅糖牛奶美白麵膜：紅糖100克， 用熱水溶化， 加入適量鮮牛奶， 沖調後塗於面部， 30分鐘後用清水洗淨。 每週2-3次， 使用3個月左右， 可減少皮膚中的黑色素， 讓膚色更白皙。

紅糖的養生功效， 這回大家又見識不少了吧， 因此在生活中我們應該經常的用喝一些紅糖水， 把它所具有的療效都很好的發揮出來， 到時您一定會愛上它的。

如何挑選紅糖

1、聞一聞

品質優良的紅糖具有甘蔗汁的清香味道， 似乎是剛榨過。 而劣質的紅糖有股黴味或者酸味的不正常味道。

2、嘗一嘗

在購買的時候可以直接根據口感來辨別紅糖是否好。 好的紅糖嘗起來甜中帶著清香味。 而壞的紅糖則是苦澀難咽。

3、看一看

我們可以從紅糖的外表來判斷， 優質的紅糖呈顯晶粒狀或粉末狀， 乾燥而鬆散， 不結塊， 不成團， 融入水中也清晰， 無沉澱， 無懸浮物。 相反劣質的紅糖其水溶液中有雜質， 甚至可以看見沉澱物或懸浮物。

4、不同用途

一般來說紅糖的保健功能是很不錯的， 但是還是有區別的。 如果女生在經期痛經的話， 可以選擇塊狀紅糖， 也就是黑紅糖因為這種紅糖熱量高， 能促進血液的快速流通來減少疼痛感， 而且其還含有很豐富的鐵哦。

5、不要擱置在外的紅糖

在大街上不少商家會為了使紅糖醒目而把紅糖打開，

這樣的紅糖少買。 第一是有灰塵細菌， 容易影響紅糖。 再者， 這樣的紅糖很容易變得稀釋。

6、根據不同需要選擇合適的紅糖

紅糖分為好多種， 有產婦紅糖， 特別針對產後恢復用的紅糖；經期紅糖， 薑汁紅糖， 對於月經期的女性服用的紅糖；阿膠紅糖， 滋養女性的紅糖等。 可以根據自己的需求有選擇的購買。

紅糖的營養價值有哪些

補血活血。 紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分， 刺激機體的造血功能， 擴充血容量， 提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。 婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水， 有補血活血的作用， 在受寒腹痛時， 也常用紅糖姜湯來祛寒。

保健。 紅糖中含有的部分維他命和電解質成分， 可通過調節組織間某些物質濃度的高低， 平衡細胞內環境的水液代謝， 排除細胞代謝產物， 保持細胞內、外環境的清潔。 另外， 紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質， 能抵抗自由基， 重建和保護細胞基礎結構， 維護細胞的正常功能和新陳代謝。

護膚。 紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質， 可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力， 強化皮膚組織結構和皮膚彈性， 同時補充皮膚營養， 促進細胞再生。 另外， 紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質， 可有效調節各種色素代謝過程， 平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈情況， 減少局部色素的異常堆積。