紅肉勿多吃，當心患“異位症”

有研究發現， 多吃紅肉可使女性患“異位症”的機率升致80%， 如些高的機率讓人不容忽視， 具體情況請閱讀下文便知曉。

正在長身體， 多吃點。

這是所有父母面對青春期孩子的勸導。 但青春期少女還是要區別對待， 別過量進食豬、羊、牛等紅肉， 否則可能會增加子宮肉膜異位症的風險。

規律性地進食水果和蔬菜可以使子宮內膜異位症發病率降低約40%， 而進食過量的牛肉、火腿、豬肉、羊肉等紅肉類，

紅肉中含有較高濃度的戴奧辛(Dioxin)以及激素分解物， 而戴奧辛與子宮內膜異位的形成有非常密切的關係。

戴奧辛是垃圾燃燒過程中產生的一種化學物質， 這種物質在紅肉中的含量偏高， 攝入過多戴奧辛物質的婦女， 其自由基受到損害， 從而增加罹患子宮內膜異位症的幾率。 適量進食紅肉有利於少女的生長發育， 但過量又會增加子宮內膜異位症風險。 那麼， 紅肉的安全食用量和食用頻率應該控制在什麼範圍之內?

親親寶貝網小編忠心建議：青春期女孩應該多吃一些水果和蔬菜， 因其含有豐富的纖維和抗氧化物， 對雌激素的排泄及平衡， 對抗自由基的破壞扮演著重要的角色。