紅色果蔬讓女性對腫瘤說“NO”

很多女性結婚後生完孩子， 不如三十歲， 會發現自己的身體總是時不時的有些小毛病， 甚至還會面對腫瘤疾病。  

為幫助女性遠離婦科腫瘤的威脅， 腫瘤專家對女性朋友提出了幾點建議：

首先樹立預防觀念， 20-40歲的婦女要做好每月一次的乳☆禁☆房自查， 乳腺癌許多都是由患者自行發現腫塊而就診的。 每三年一次體檢， 對35-40歲的婦女留X線攝影基礎片， 40-49歲婦女每1-2年進行一次X線檢查。  

其次參加腫瘤普查， 有效的宮頸細胞學檢查， 會使宮頸癌死亡率大大降低， 而由於卵巢癌很早就出現盆腔或大腹腔內擴散種植，

此外， 女性朋友在生活中不妨從食療的角度來進行腫瘤的預防。 比如紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分， 可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長， 同時降低它們對雌激素的反應性， 因而具有預防婦科腫瘤的作用。 此外， 洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。  

大量調查發現， 攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。 因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。 因此， 女性應注意適當補充高鈣食物， 特別是絕經後女性每天鈣的攝入量應達到1000毫克。 這就需要每天堅持喝牛奶或吃乳製品，

育齡女性在飲食中多攝取全麥食品， 能使雌激素在血液迴圈中保持適宜水準， 避免雌激素水準過高而引發乳腺疾病。 海帶中含有大量的碘， 能刺激垂體前葉分泌黃體生成素， 促使卵巢濾泡黃體化， 平衡體內的雌激素水準。 因此， 經常食用海帶有助於預防和治療乳腺增生。  

研究表明， 紅葡萄皮和葡萄籽裡含有一種天然抗癌物質， 可避免雌激素水準過高， 刺激乳腺組織， 使其發生惡變。 因此， 女性每天喝適量的紅葡萄酒(1小杯即可)或吃一些葡萄， 其中的天然成分有助女性預防乳腺癌， 同時還可預防心臟病。  

雖然紅色果蔬可以預防女性腫瘤， 還要加上生活作息規律，