·配 料: 紅苕200克，
粳米100克。
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·特 色:紅苕即紅薯，
具有健脾胃、補虛乏、益氣力、通乳汁的作用。
此粥由紅苕與粳米共煮熬而成，
具有健脾養胃、益氣通乳、潤汽通便的功效。
適用於治療產後乳汁不通、便秘、脾胃虛弱等症。
糖尿病、胃潰瘍及胃酸多者不宜多食。
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·操 作:
1、將紅苕洗淨，
去皮，
切成塊；粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入適量清水、粳米、紅苕塊， 共煮成粥。
特點：
粘稠，
甜香適口。
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紅苕粥
2008-06-10
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