紅薯吃多了胃脹怎麼辦 這幾招立馬見效

1 紅薯吃多了胃脹怎麼辦：喝食醋

紅薯含一種氧化酶， 這種酶輕易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體， 如紅薯吃得過多， 會使人腹脹、打嗝、放屁。 喝醋能在一定程度上促進消化， 減少胃脹氣的症狀。 可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下。 胃脹氣的症狀可以快速得到緩解， 每天喝幾次可以治療經常胃脹氣。

2 紅薯吃多了胃脹怎麼辦：按摩穴位

1、內關穴

按摩內關穴有助於消除胃脹氣的情況， 內關穴位於手腕橫格紋以上大概三個手指寬的地方。

按摩方法：用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次， 並且按摩1分鐘，

就會逐漸減輕胃脹氣的感覺。

2、中脘穴

中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位， 它位於胸骨下端和肚臍連線的中央， 大約在肚臍往上一掌處。

按摩方法：指壓時仰臥， 放鬆肌肉， 一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓， 6秒鐘時將手離開， 重複10次， 就能使胃感到舒適。

3 紅薯吃多了胃脹怎麼辦：服用助消化的藥物

實在感覺胃難受、胃脹、胃不舒服的話， 建議可適當服用些藥物， 如整腸丸、藿香正氣丸、健胃消食片等。 注意， 這些藥物不宜長期服用， 長期大量服用應在醫生的指導下進行。 還有， 健胃消食片的食用時間要因個人情況而定， 如果是消化不好， 建議飯前食用。 如果是當時貪嘴， 吃的過多， 消化不了， 建議飯後服用。

4 紅薯吃多了胃脹怎麼辦：吃蘿蔔

紅薯中大量的粗纖維雖然有助於促進腸胃蠕動，

緩解便秘， 但也是導致腹部脹氣的罪魁禍首。 消除脹氣的蔬菜中最有效的就是蘿蔔了， 所以， 不想吃完紅薯打嗝泛酸的人可以吃些有利消化的蘿蔔喲。