紅薯紅豆米糊

適宜年齡 3-6歲 功效 暖胃補中益氣 主料 糯米30g紅薯50g紅豆30g 輔料 紅糖一勺 製作步驟 1. 原材料：紅薯， 紅豆， 糯米。 2. 將紅豆和糯米浸泡四個小時。 3. 紅薯去皮切成小丁。 4. 將泡好的糯米和紅豆放入豆漿機。 5. 然後放入切好的紅薯。 6. 加入1200ML水。 7. 豆漿機選擇營養米糊程式。 8. 二十分鐘之後程式結束， 米糊就做好啦。 9. 加入紅糖拌勻就可以喝啦。 小貼士 1、米糊更容易被人體消化吸收， 可迅速為身體提供能量； 2、各種穀類混合的米糊含有更豐富的營養和保健作用； 3、穀物香氣釋放充分， 增進感官享受， 促進食欲。 4、米糊製作方便， 但也存在弊端:穀物的量控制不當容易出現夾生情況