寶寶夏季開胃佳餚
夏天到了， 寶寶們的胃口都變得差了， 對著飯菜擺出愛理不理的樣子， 聰明的媽媽可要開動腦筋， 費點心思， 不僅要用誘人的美味為寶寶開胃， 還要注意寶寶在夏季營養的合理搭配。 只有這樣， 寶寶才會吃得開心， 爸爸媽媽也才能過一個舒暢的夏天。
紅豆薏米粥
【原料】紅豆50克， 薏米50克， 大米50克。
【製作方法】這款消暑開胃粥的做法非常簡單， 只要將以上三種原料加入適當的水(大約1000毫升)， 熬熟即可。
【特點】紅豆和薏米都具有健脾止瀉的功能,而且能預防寶寶中暑， 是寶寶夏季最適當的粥品。
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鮮蝦絲瓜湯
【原料】鮮蝦100克， 絲瓜200克。
【配料】植物油、料酒、薑、蔥、味精、精鹽各適量。
【製作方法】 1、絲瓜刨去外皮， 洗淨， 切成斜片；蔥切成蔥花；姜切成絲。 2、鮮蝦去腸， 洗淨， 加入料酒、少許精鹽拌勻， 醃10分鐘。 3、鍋置火上， 倒入植物油燒熱， 下薑絲、蔥花爆香， 再倒入鮮蝦翻炒數下， 加適量清水煮湯， 待水開後放入絲瓜片， 煮至蝦、瓜熟後， 加精鹽、味精調味即可。
【特點】味鮮美， 絲瓜含有蛋白質和多種維生素、微量元素， 不僅營養豐富， 還能消暑解渴
