懷孕了， 當這一刻來臨時， 很多准媽媽都會手足無措。 希望寶寶健康、聰明、漂亮， 這一切的基礎是有一個好的孕期營養來支持， 其重中之重是胎寶寶的腦部發育。
紐瑞滋專家說， 早在受孕後的第20天左右， 胚胎中已有大腦厚基存在；妊娠第2個月時， 大腦裡溝回的豔廓已經很明顯；到了第3個月， 腦細胞的發育進入了第1個高峰時期。 紐瑞滋專家建議， 為了生出一個聰明的寶寶， 很多准媽媽每天大量補充來自各方面的營養， 每天定時定量用餐， 每天必吃幾種以上水果， 每天必吃鈣片， 每天必吃葉酸， 為了寶寶以後聰明還要每天吃一大把的核桃和各種堅果……仔細想想，
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紐瑞滋研發中心的專家提示孕媽媽， 補充營養要合理， 切不可一味盲目補充， 避免營養過剩， 同時也要考慮到孕期生理的特殊性。 建議孕媽媽在合理膳食的基礎上， 必須添加宜於寶寶腦部和視力發育的DHA。
什麼是DHA？
紐瑞滋專家解釋說：DHA， 俗稱腦黃金， 是大腦和視網膜的重要構成成分， 在人體大腦皮層中含量高達20%， 在眼睛視網膜中所占比例最大， 約占50%， 因此， 對胎嬰兒智力和視力發育至關重要， 故此， 孕期補充DHA的重要性也就不言而喻了。
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DHA影響胎兒大腦發育
孕期， DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。 尤其胎兒滿5個月後， 如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激， 會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突， 這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
DHA促進胎兒視網膜發育
DHA不僅對胎兒大腦發育有重要影響， 而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。 孕婦在孕期可通過攝入富含a- 亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量， 利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ， 然後輸送到胎兒大腦和視網膜， 使那裡的神經細胞成熟度提高。
紐瑞滋專家建議的DHA各人群攝入量
人群分類
建議每天DHA攝入量
孕期及哺乳期婦女
不低於300毫克
嬰幼兒
WHO建議根據嬰幼兒體重攝入 DHA20毫克/公斤
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早產兒
WHO建議根據嬰幼兒體重攝入 DHA40毫克/公斤
健康人
不低於220毫克
有研究顯示， 在孕期及哺乳期， 接受過DHA補充的孩子其視覺敏銳度， 及大腦反應速度明顯高於沒有補充過的孩子。 紐瑞滋專家說， DHA是孕期媽媽們必須要補充的， 因為它是大腦和視網膜的重要組成成分， 在腦皮層中含量高達25%， 人的記憶， 思維能力取決於控制資訊傳遞的腦細胞， 突觸等神經組織的功能， 孕期補充DHA能有助於胎寶寶大腦突觸的結構完成。
