純母乳餵養被越來越多的人認可， 很多媽媽也一直為自己純母乳而自豪。 認為這是給孩子最好的禮物， 一直堅持到孩子兩歲， 才捨得給孩子斷奶。 可不想， 斷奶後， 孩子適應了母乳， 其他的奶都是三個字：不好喝!無論媽媽怎麼威逼利誘或者糖衣炮彈， 小傢伙就是不鬆口。 喝奶這件小事成了小小媽媽目前最頭疼的事情。 真怕孩子缺鈣了， 影響長個子， 在起跑線上就差了一截。
媽媽們的擔心並不是瞎擔心。 奶目前是獲得足夠鈣的最有效來源， 是其他食物不可替代的。 對於已經可以吃其他食物的1-3歲的嬰幼兒來說，
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道理都知道， 可就是不知道怎麼把這幾百毫升的奶讓孩子乖乖的喝掉。 頭疼的媽媽們不妨試試下面這些辦法。
第一， 提供盡可能豐富的不同類型的奶。 牛奶， 優酪乳， 奶片， 乳酪都可以(需要注意的是， 某些乳酪的鉀含量和鈉含量都比較高， 謹慎選擇)。
牛奶裡面可以加麥片， 葡萄乾， 花生屑等食物。 優酪乳也可以凍成霜淇淋的形狀， 或者加入水果。 總之， 媽媽們可以各種嘗試， 沒准哪一款黑暗料理就能吸引寶寶的視覺， 增加口感， 騙到寶寶來喝奶。
第二， 心理暗示大法。 有關牛奶的兒歌， 繪本隨時洗腦， 讓寶寶覺得大家都在喝奶， 喝奶是個應該的事情。 還可以通過遊戲互動不知不覺讓孩子喝掉，
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第三， 如果上述都沒用， 真的敬你家寶寶是個“漢子”， 意志力太堅定了吧。 我們的傳統食物豆腐。 豆腐也是高鈣食物之一， 豆腐絲， 豆腐皮， 鮮豆腐， 凍豆腐， 變身大廚師， 換著給孩子做吧。 但也只能期望有一款能降伏你家娃。 類似高鈣類食物還有， 西蘭花， 捲心菜等等。
第四， 如果碰巧孩子高鈣食物也不吃， 還有一條路可以走。 就是為孩子選擇鈣補充劑。 市面上的鈣補充劑有很多種， 在選擇的時候一定要謹慎選擇， 一定要看清補充劑的成分和含量。 由於的鈣是合成的， 裡面已經有足夠的維生素D， 可是有的媽媽根本就不注意， 給孩子吃了雙倍的維生素D。
