母乳一直被認為是嬰兒最全面的營養來源， 但兒童保健專家提醒， 純母乳餵養易造成寶寶缺鐵鋅， 建議4個月以上的寶寶添加些魚泥， 避免營養不均。
據首兒所兒童保健醫生李梅介紹， 母乳含鐵量很低， 100克母乳含鐵量一般只有0.5毫克， 而母乳裡的鋅元素寶寶也不易吸收， 因此嬰兒最容易缺的微量元素便是鐵和鋅,缺鐵可發生缺鐵性貧血,缺鋅可造成嬰兒智力發展緩慢。
對於4個月以上， 可以添加輔食的嬰兒， 媽媽們除了喂母乳之外， 應該每天給孩子吃點魚泥、蛋黃， 補充鐵鋅， 讓營養搭配更均衡；早產兒應於2個月齡就開始補鐵，
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嬰兒輔食添加參考表
0－3個月：純母乳餵養， 按需哺乳；人工餵養者喂魚肝油， 以補充維生素A、B、C、D和鐵、鈣、磷等；
4－5個月：應補充蛋黃、菜泥、魚泥；米糊、奶糕、稀粥等以補充熱能， 鍛煉小兒從流質過渡到半流質食物；
6－7個月：喂些餅乾、雞蛋、菜末、魚泥等；
8－10個月：豆腐、稀飯、肝泥、瘦肉末（也可做成小丸子、小餛飩）、水果汁或碎菜葉等， 以補充足夠的熱量、蛋白質類等；
11－12個月：喂些軟飯、餅乾、多種蔬菜，
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1歲後應以飯食為主， 軟飯、掛麵、帶餡食品、碎肉等， 逐步斷奶。
4－6個月寶寶每日建議食品量：奶量800毫升、穀類（粥）10-20-30克、雞蛋1/8-1/4-1/2-1個、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。
