純母乳餵養寶貝容易缺鐵鋅

母乳一直被認為是嬰兒最全面的營養來源， 但兒童保健專家提醒， 純母乳餵養易造成寶寶缺鐵鋅， 建議4個月以上的寶寶添加些魚泥， 避免營養不均。
母乳含鐵量很低， 100克母乳含鐵量一般只有0.5毫克， 而母乳裡的鋅元素寶寶也不易吸收， 因此嬰兒最容易缺的微量元素便是鐵和鋅， 缺鐵可發生缺鐵性貧血， 缺鋅可造成嬰兒智力發展緩慢。
對於4個月以上， 可以添加輔食的嬰兒， 媽媽們除了喂母乳之外， 應該每天給孩子吃點魚泥、蛋黃， 補充鐵鋅， 讓營養搭配更均衡；早產兒應於2個月齡就開始補鐵， 同時吃點果蔬汁補充維生素E、C。 媽媽們吃點含鐵多的食物對寶寶更有益， 如蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。 6個月以上的寶寶， 除母乳餵養外還可以加點瘦肉末， 補充富含鐵的動物性蛋白。 條件允許的情況下， 吃點富含鐵鋅元素的配方奶粉也是可以的。
嬰兒輔食添加參考表
0－3個月：純母乳餵養， 按需哺乳；人工餵養者喂魚肝油， 以補充維生素A、B、C、D和鐵、鈣、磷等；
4－5個月：應補充蛋黃、菜泥、魚泥；米糊、奶糕、稀粥等以補充熱能， 鍛煉小兒從流質過渡到半流質食物；
6－7個月：喂些餅乾、雞蛋、菜末、魚泥等；
8－10個月：豆腐、稀飯、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小餛飩)、水果汁或碎菜葉等， 以補充足夠的熱量、蛋白質類等；
11－12個月：喂些軟飯、餅乾、多種蔬菜， 儘量讓食物多樣化， 保證營養均衡；
1歲後應以飯食為主， 軟飯、掛麵、帶餡食品、碎肉等， 逐步斷奶。
4－6個月寶寶每日建議食品量：奶量800毫升、穀類(粥)10-20-30克、雞蛋1/8-1/4-1/2-1個、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。