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純牛奶和高鈣奶的區別

純牛奶和高鈣奶的區別就在於鈣的含量上。 純牛奶其實就是經過殺菌包裝後的普通牛奶, 其營養成分保留不變;而高鈣奶是在純牛奶基礎上增加了鈣的含量, 比純牛奶的含鈣量高出約15%至20%。 鈣是構建人體骨骼的關鍵成分, 攝入充足的鈣質是生長發育、長高的重要前提。 大部分網友有會在日常飲食中有意識地補充鈣質, 並且刻意選擇“高鈣奶”。

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