對素食准媽媽來說，
預防妊娠期貧血有哪些策略呢？
攻略1 合理的蔬果搭配，
補充體內可能缺乏的鐵元素。
經常食用血紅色食物，
如紅棗、紅豆、枸杞子等。
日常飲食中不要少了大豆及其製品、雞蛋黃、芝麻醬、綠色蔬菜、木耳、蘑菇、海帶、紫菜等。
平時要多注意食用含鐵豐富的食物，
增加豆類、全谷類、堅果類等的攝取量，
配合富含維生素C的蔬果，
就不用擔心貧血。
攻略2 飲食補鐵不夠時需要通過藥補
如果通過飲食不能夠解決貧血症狀，
那麼就應該在醫生的指導下服用相應藥品，
必要時要給予鐵劑治療。
服用葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵、人造補血藥等。
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一般人的血紅蛋白只要不低於每升10克就不需要藥物。 不建議為了預防貧血而服用補血藥， 必須有明顯指征， 在檢查後確定是缺鐵性貧血再使用這類藥物。
