素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽可以增加進食量， 每日多吃幾餐， 以4-5餐較為合適。 兩餐之間最好飲水或果汁， 以促進乳汁的分泌。
素食的媽媽在月子裡如何保證營養呢?素食媽媽在月子裡如何進補 素食媽媽可以增加進食量， 每日多吃幾餐， 以4-5餐較為合適。 兩餐之間最好飲水或果汁， 以促進乳汁的分泌。 素食的產婦在月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉， 麻油有殺菌之功效， 並含有多種必需氨基酸， 有助於產後氣血流失的恢復補充。 另外， 多吃高蛋白的海帶、髮菜、豆腐類。 由於乳汁分泌越多，
產婦在月子裡飲食要如何既保證媽咪自己的健康，又能讓哺乳中的寶寶有所裨益。其實只要清淡少油，保證熱量即可。月子裡臥床休息的時間比較多，所以食物應選擇高蛋白低脂肪的為主，比如黑魚，鯽魚，蝦，黃鱔，鴿子，... [詳細答案]
注意以下：要少用止痛藥物，術後應該多翻身，臥床宜取半臥位，保持腹部切口清潔，並且要使其保持乾爽，儘量早下床活動，要忌食脹氣食物，要儘早順暢排尿，不要吃過於刺激辛辣的食物。 [詳細答案]
產後媽媽月子裡如何穿衣? 首先衣服材質最好選擇棉制的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排... [詳細答案]
月子裡如果有便秘的狀況的話是不是寶媽進食了太多大補的食物造成熱氣上火的這麼一個情況呢？產後的媽咪身體狀況本來就比較虛弱，如果不注意清淡飲食，營養均衡的話很容易會造成便秘的狀況，嚴重的人甚至會引起痔瘡... [詳細答案]
親不要著急，寶寶還在月子裡的話，要保持濕疹地方乾爽，不要給寶寶穿的太多了，涼一點乾爽一點會好點的，寶寶大點的時候，濕疹自動就好了。 [詳細答案]
